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菜苔怎么炒:正确做法

菜苔是南方地区的特产,以前是进贡朝廷的贡口,有着金殿菜之称。现如今已是家常便菜,只需简简单单清炒,便是一盘口感鲜嫩,营养丰富,且保健功效出众的鲜味菜。

By Liliumlys

用料

  • 菜苔 一把
  • 干辣椒 适量
  • 生姜 适量
  • 八角 适量
  • 花生油 适量
  • 盐 适量
  • 葱 适量
  • 大蒜 适量
  • 鸡精 适量

做法步骤

1、菜苔盐水泡洗干净,控水备用。

2、备好配用调味食材(葱、姜、蒜、干辣椒和八角)。

3、锅中油热,放入配用食材爆香。

4、放入菜苔煸炒。

5、菜苔全蔫放入适量盐、鸡精即可出锅。

6、装盘^ ^。

7、绿汪汪的清炒菜苔↖(^ω^)↗。

8、秋季也要多吃蔬菜哦⁄(⁄ ⁄ ⁄ω⁄ ⁄ ⁄)⁄。

小贴士


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