心肌炎吃什么好?？含维生素B的食物不能少！

心肌炎吃富含维生素B的食物好

1.水果

橘子、香蕉、核桃、弥猴桃等所含的维生素B非常的多。而维生素B属于水溶性的一种维生素。和其它B族的维生素一样，多余的部分并不会贮藏于人体内，会排出体外。所以每天应该及时的补充。

2.豆类

豆类食物中不仅所含大豆蛋白、矿物质、还含有维生素B2，而维生素B2不仅有助于脂肪代谢、避免脂肪的过多囤积，引发血管阻塞等发生，还有助于促进血液循环。

3.奶蛋类

蛋黄、牛奶中含有大量的维生素B12，经常性的食用不仅能够促进红血球形成、再生，还能维护神经系统的健康。

心肌炎多吃维生素C类水果

1.刺梨

刺梨锁所具有的营养、医疗价值都非常的高。经常性的食用可以起到消食健脾的作用;不仅能够治疗痢疾、维生素C缺乏症，还能阻断N-亚硝基化合物在人体内的合成、具有一定的防癌作用。

2.枣子

枣所含的膳食纤维很高，对于肠胃蠕动具有一定的促进作用，且含有黄酮类、萜类具有一定的抗发炎能力。

3.猕猴桃

大量的研究发现，没100克猕猴桃中所含的维生素C含量竟然会高达62毫克，此外，猕猴桃中所含的维生素K也是很高的，而这种营养物质不仅与人体的凝血功能有关，还对于骨骼健康是非常有益的。