跳水动作姿势分几种（跳水运动中的一些基本知识）

现代竞技跳水分跳板跳水和跳台跳水。下面让我们一起来认识跳水运动中的一些基本知识。

跳台离水面的高度有5米、7.5米和10米3种。奥运会设男女10米跳台项目。

跳板离水面的高度有1米和3米两种。根据参与人数分为单人、双人两种，其中双人跳水只有3米板一种 。

跳台跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体和臂立6组。跳板跳水根据起跳方向和动作结构分向前、向后、向内、反身、转体5组。

向前跳水

向后跳水

向内跳水

反身跳水

转体跳水

臂立跳水（限跳台跳水）

下面再让我们了解一下一次三米跳台跳水过程中的具体动作吧

走板

起跳

空中姿势可分直体、屈体、抱膝、翻腾兼转体的任意姿势 4种

直体

屈体

抱膝

翻腾

转体

入水

如有不完善请大家补充指正，一起学习。