儿童要不要多喝牛奶？儿童喝什么牛奶好 ？

我家小伙子今年上小学二年级了，平时身体非常好，一年到头都不感冒。前面两波，他学校很多人感冒发烧，他都没感冒！

我认为他平时坚持喝牛奶，还是有很大作用的。牛奶对小孩子的生长发育还是很有好处的！

牛奶是儿童成长发育所必需的重要营养来源之一。儿童期是生长发育最为迅速的阶段，所以摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养物质对孩子的生长发育非常重要。而牛奶恰好能够为孩子提供这些营养物质，对于儿童的身体健康发育有着重要作用。

中国营养学会建议，儿童适宜饮用全脂牛奶。全脂牛奶中的脂肪有利于孩子大脑和神经系统的发育，同时也可以提高孩子的饱腹感和营养吸收率。

然而，对于超重或肥胖的儿童，建议选择低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入量。

此外，过敏体质的儿童要避免饮用牛奶，应选择其他替代品，如豆奶或植物奶。

值得注意的是，虽然牛奶是儿童成长所需的营养来源之一，但并不是唯一的来源。在日常生活中，儿童需要摄入多种食物，以保证全面、均衡的营养摄入。

同时，牛奶的饮用量也需要根据儿童的年龄、体重、营养需求等因素来进行调整。过多或过少的饮用牛奶都可能对孩子的身体造成不良影响，因此建议在医生或营养师的指导下进行。

总之，针对儿童适宜饮用什么样的牛奶，我们应该根据孩子的身体状况和营养需要进行选择和调整。在日常生活中，我们还应注意多样化、均衡化的饮食结构，以确保孩子获得全面、均衡的营养。