股骨头坏死后还能久坐吗 ？

现代人普遍都有久坐的行为，倒不是我们都愿意这样，实在是很多工作就限制了我们的活动范围，使得我们每天不得不长时间的坐在自己的工位上。

那么股骨头坏死患者还能这样久坐吗？对病情有什么影响吗？

首先，我们要知道股骨头坏死主要累及的是股骨头的前上外侧部位，而久坐往往会加重股骨头前上外侧的压力。

理论上来说，股骨头坏死患者太长时间的坐或者站都是不利于病情恢复，不建议的。

股骨头坏死患者坐姿一般建议不超过90度，行走的话主张进行扶双拐下地，部分负重行走。

日常在坐和卧床的时候主张多做肌肉的功能锻炼，避免肌肉僵硬和组织粘连。

股骨头坏死为什么不能久坐？

因为我们人体处于坐位的时候，髋关节的压力大约是人体的2.5-3倍，但是在运动和行走过程中，髋关节的负重压力可以达到体重的6倍。

所以股骨头坏死患者久坐以及长距离的行走，是我们需要格外注意的。

值得注意的是，如果患者完全不坐、不走，身体的各方面机能都会有下降，反而更会影响股骨头部位的血供。所以适当的运动是必要的，关键是掌握好运动的量和强度。