虹鳟鱼怎么做好吃又简单？教程在这里，别错过哦~

功效：

还有丰富的不饱和脂肪酸的蛋白质，补脑益智，降低血脂，适用于用脑过度引发的掉发，对儿童视力和智力的发育都有益处。

原料：

虹鳟鱼200克，

菠萝150克。芥末10克。沙拉酱五十克。

制作方法：

1、将菠萝放在盐开水中泡十分钟，然后切成小丁。

2、虹鳟鱼也切成小丁。将切好的虹鳟鱼和菠萝放入碗中，加入芥末和沙拉酱搅拌均匀。

3、再放两底葡萄酒，搅拌均匀。

4、盛入小碗之中即可食用。

虹鳟鱼要干净新鲜才能生食，否则或造成腹泻，甚至食物中毒，最好去大点的，干净的超市购买。存放时注意冷藏密封。