小南瓜盅的做法大全分享，超好吃~

功效：● 润肺 ● 止咳 ● 清心● 安神 ● 解毒

功效详解：百合含有淀粉、蛋白质、钙、磷等营养成分，具有润肺止咳、清脾除湿、补中益气、清心安神的功效。南瓜可健脾养胃、消滞减肥，百合可益气安神。因此，这款粥可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之品。

材料：南瓜250克、白糖10克、蜂蜜15克

药材：百合250克

做法：

1.南瓜洗净，先切成两半，然后用刀在瓜面切锯齿形状的刀纹。

2.百合洗净，逐片削去黄尖，用白糖拌匀，放入勺状的南瓜中，盛盘。煮开后，大火转入小火，约蒸煮8分钟即可。

3.煮熟后取出，淋上备好的蜜汁即可。（蜂蜜可根据个人口味增减。）