洗头发的正确姿势 是它，很多人都做错了！

洗头是低头洗or仰头洗好？

在好几年前，家中尚未装热水器、太阳能等比较方便的家庭设施。那时候还得用桶装好热水，同冷水中和，才能洗头，这种时候，没有选择，只能低着头来洗。

所以，一个脸盆，一条毛巾，一瓶洗发水，再加一张小板凳，到空旷质地，就能好好地清洗一番。然后再借着温暖的太阳，等头发自然干，可以说是比较简单的，而且有乐趣。

但是随着生活水平的提高，热水器、吹风机进入家家户户中。洗头变得高级起来，姿势也躲起来。或低头，或仰头，或干脆去理发店躺着洗，舒服，还省事儿！

辣么，到底何种姿势洗头最好？我们一同来看看。

低着洗头——生皱纹、伤及颈椎

说到低头，小九想起的是颈椎病。事实上，“低头族”大多与颈椎病脱不了干系。平时上班低着头看电脑，下班了还低着头玩手机，时间久了就会伤害到颈椎。有研究称，低头时，脖子受到的压力是平视状态下的3倍。

另外，因为脖子的肌肉是垂直生长的，经常低着头其实是违反了脖子的生长规则，低着头会令颈部的肉扭在一起，时间长了就会长出颈纹来，甚至产生双下巴。

仰着洗头——易中风

仰着洗头，是符合了脖颈肌肉的正常生长，但是它也会带来一些健康隐患。在理发店洗头，头后仰，会压到颈部的动脉血管。洗的时间越长，压的时间也越长，这时间一长，就可能会造成大脑供血不足。所以有的人，仰着洗头发现头晕了，起来瞬间还目眩。

正常人休息一两分钟也就恢复了正常。但是有高血压、颈椎病的患者，以及行动不太利索的老人家，都不适合仰着洗头。要不然出现晕眩的问题了，加重病情就不好了。有的老人家，严重点还会出现中风的现象。

而对于普通人来说，仰着洗头要注意，时间不要太长，起来的时候动作不要太猛，慢慢起身，慢慢恢复。

哪种洗头姿势最好？

通过上面列举，发现无论是低着还是仰着洗头都有些不足。所以，一定意义上来说，站着洗头的姿势是比较健康的。能让人更加舒服，不过也要控制时间。