脸上有斑怎么办？教你6个小妙招可去脸部祛斑

首先给大家科普一下斑点种类

就拿我们常见的色斑来说，它一般是皮肤中黑褐色素沉淀造成，分为先天、后天两种，其中先天色斑是由于遗传因素造成的，除了长在脸上，也会在全身各个部位出现不同程度的斑点;后天色斑一般是由于人体的衰老、紫外线侵害及病理性原因所致。

祛除色斑该怎么样做

1、防晒工作不容忽视。众所周知我们脸上绝大部分的肌肤问题都是由阳光中的紫外线造成，它可以让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。所以各位小仙女在出门之前的防晒工作一定要做好，而且是要提前半小时涂抹，这样才可以让肌肤得到更好的吸收，同时物理防晒也要重视，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射，要从外部环境最大程度上进行保护。

2、长时间晒之后要抓紧修复。我们不可低估大自然的力量，就算你再怎么武装全身，也很难做到无懈可击，总会有一些纰漏，因此当我们的肌肤长时间受到紫外线的侵蚀之后，回到家之后就要做好晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、彩妆化妆品尽量少用。化妆已经成为现在很多小仙女们出门之前的必备功夫了，毕竟化妆不仅是可以提高自己的颜值，而且还是对自己去见的人的一个尊重，但是唯诺雅想要提醒各位的是，现在市场上有部分彩妆化妆品中含有重金属，虽然它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。如果不是非要不可的情况下，建议大家不要化浓妆，一些淡妆其实也可以了，如果是浓妆艳抹了之后，一定要记得仔细卸妆。

4、学会挑食，多吃富含维生素的食物。做号外部的功夫，内部的护理同样也要做到位。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

5、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。