番薯百合糖水

• 这款糖水补气健脾，清热止渴，润肺解燥，喜欢红薯和百合的宝宝们一定要试试！

• 【食材】：红薯2个，鲜百合1个（干百合也可以）红枣10几个，枸杞10几粒，冰糖适量
• 1️⃣红薯洗干净去皮，切小块备用
• 2️⃣百合剥开用清水洗干净表面的泥土

3️⃣锅中加入清水煮沸，再将红薯和红枣放入锅中，转小火继续煮15分钟左右

4️⃣最后放入百合、枸杞和冰糖，继续煮5分钟即可

今天就给大家分享99款地道的糖水做法，吃不腻还有美颜功效。

下面就一起来看看书中的部分食谱吧！

有了这套糖水食谱，保证舒舒服服过夏天，老规矩！