大家好，今天咱们来聊聊一个特别接地气的话题，那就是为啥有时候吹个风就感冒了？这可不是玄学，咱们老祖宗早就研究明白了，这就要说到《黄帝内经》里的一段对话了。

话说黄帝老爷子就问他手下的一个“专家”少师，说：“我听说这春夏秋冬四季，加上八个方向的风，对人影响挺大，所以人才会觉得一会儿冷一会儿热。冷的时候吧，皮肤就绷得紧紧的，毛孔也闭上了；热的时候呢，皮肤就松松垮垮的，毛孔也张开了。那是不是说，这刮来的‘贼风邪气’，就是趁着这时候跑进人身体里的啊？还是说必须得是啥‘八正虚邪’才能让人得病啊？”

你看，黄帝老爷子这问题问得多到位，是不是跟咱们平时想的差不多？

这‘贼风邪气’啊，它可不管你啥时候，但是它一定得趁着你毛孔打开的时候才能钻进去，而且钻得还特别深。一旦钻进去了，病发得就特别快，来势汹汹的。要是你毛孔闭着的时候，它也能进来，但是只能浅浅地待着，病发得就比较慢，而且拖拖拉拉的。”

这段话说的，是不是特明白？

用大白话说，就是：

1. 风邪喜欢趁虚而入： 就像小偷喜欢找门没锁的时候溜进去一样，风邪也喜欢找你皮肤毛孔打开的时候钻进去。
2. 毛孔开闭是关键： 毛孔张开的时候，风邪更容易深入体内，所以病来得快，也严重；毛孔闭合的时候，风邪不容易进来，或者只是停留在表面，病发得就比较慢。
3. 风邪入体方式： 这里的“贼风邪气”，你可以理解成我们现在说的病毒、细菌，或者一些让你不舒服的刺激，比如冷风。

怎么理解这段话对咱们的意义呢？

1. 注意保暖，别着凉： 尤其是早晚、换季的时候，一定要注意保暖，别让冷风吹到皮肤。这样可以减少毛孔张开的机会，让风邪进不来。
2. 出汗后别贪凉： 你刚跑完步或者运动完，身上出汗了，毛孔都张开了，这时候可别急着吹冷风，或者立马冲冷水澡，不然风邪就很容易趁机而入，让你感冒。
3. 适时调整衣物： 根据天气变化及时增减衣物，别觉得自己身体棒就瞎逞能，穿的太少。
4. 日常生活中的“正气”： 老祖宗说的“正气存内，邪不可干”， 保持规律作息，均衡饮食，适当运动，增强自身抵抗力才是王道。

家庭中医中药小贴士

说完了预防，再来聊聊万一生病了，家里可以做些什么？注意，这里说的是症状轻微，只是感觉不舒服的情况，如果发烧、咳嗽严重，还是要赶紧去医院！

1. 感冒初期（轻微怕冷，流清鼻涕）：

• 姜枣茶： 用生姜几片，红枣几个，加点红糖煮水喝，可以发散风寒，驱寒暖身。葱白粥： 用葱白几段，和大米一起煮粥，可以发汗解表。热水泡脚： 泡到微微出汗，也可以帮助身体驱寒。
• 嗓子不舒服（咽喉肿痛，声音沙哑）：冰糖雪梨： 雪梨去核，加入冰糖，炖煮后吃梨喝水，可以润肺止咳。蜂蜜水： 用温水冲服蜂蜜，可以润喉。胖大海茶： 用胖大海泡水喝，可以缓解嗓子不适。
• 咳嗽不止：萝卜蜂蜜水： 白萝卜切丝，加入蜂蜜腌制后，取汁喝，可以化痰止咳。川贝炖梨： 川贝母和梨一起炖煮，可以润肺止咳化痰。

特别提醒：

• 中药讲究辨证论治，以上方法仅供参考，具体情况还需咨询医生。
• 孕妇、儿童、老人等特殊人群，用药需谨慎。
• 如果症状加重，或者持续不缓解，一定要及时就医。

总结：

《黄帝内经》的这段话告诉我们，风邪侵入人体是有条件的，毛孔的开闭是关键。所以，我们要根据天气变化，及时调整衣物，注意保暖，避免受凉

希望今天的分享对大家有帮助！记住，照顾好自己，从日常小事做起！