空调 为什么干燥（当心，夏季空调病！）

天一热，连街上人都少了，都躲在空调房，感谢在高温天给予二次生命的空调大神！三伏天，你的“命”是空调给的，没错！但有些病也是空调给的。

“空调病”症状主要表现为头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。

什么是空调病？

其实，医学上并没有“空调病”这个疾病，这是一个社会学诊断的病名，通常凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。多发生于夏季，老人、儿童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经系统最易受累。

为什么会发生空调病？

1.空气干燥

因为空调在制冷时，会产生大量的冷凝水，使室内的空气变得越来越干燥。房间内湿度太低，空气干燥，我们的皮肤、鼻粘膜、气管粘膜会丢失水分，导致功能紊乱，导致黏膜病。

2. 空气混浊、微生物滋生

空调房间密闭性强、空气流动性差、长时间不开窗、阳光不足，致空气混浊、室内氧气浓度下降、二氧化碳浓度升高、致病微生物容易滋生。空调机的风管、吹风机也适合病菌和病毒生存繁殖，病菌和病毒被空调吹送出来，易于引发较大规模的感染。

3.过冷的刺激

室内外温差较大，人体的植物神经系统难以适应，造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。“冷”感觉还能使交感神经兴奋，导致腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱，从而出现诸多相应症状；能使一些人的体表血管急剧收缩、血液流动不畅，使关节受冷导致关节痛。

空调病以预防为主，只要掌握正确的方法，就能健康一夏。

如何预防？

1、使用空调的房间温度最好控制在24到26度左右，这样的温度对人体来说比较舒适。

2、开启空调的时间不要过长，而且要经常开窗换气，以确保室内外空气交换，使室外新鲜气体进入，保持室内空气的清洁度。

3、在空调环境下工作、学习，不要让冷风直面而吹，注意身体保暖，一些对冷比较敏感的部位，如头面部、膝盖、小腹、腰要注意用衣被覆盖。

4、不要在大汗淋漓时立即进入温度很低的空调房间，有汗时如果要进入空调房最好先换掉湿衣，擦干汗水。千万不要站在空调风口图一时痛快，尤其要避免空调直接吹向颈部。

5、从空调环境中外出，应当先在阴凉的地方活动片刻，等身体适应后，再逐步过渡到太阳光下活动。长期在空调环境下工作学习的人们，应当经常到室外活动，以提高机体的免疫力，防止疾病染身。

6、注意卫生，保持皮肤清洁，养成良好的生活习惯。要经常热水泡脚，热毛巾温水擦身，防止汗腺、皮脂腺阻塞。

7、空调要勤清洗和消毒，要及时清洗空调上的过滤器，以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长，给人体带来危害。

谣言：盖被子吹空调能防空调病。

这是谣言。盖着被子只是可以保暖，但是不能防止感染。有的人盖被子之后把空调温度调到很低。这时候，冷空气会对露出来的鼻腔、口腔造成刺激，而且空调中的细菌也会侵入人体，会出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至患上严重的呼吸道疾病。

在炎热的夏季，科学地使用空调，多做户外运动，调节好饮食平衡，保持良好的生活方式，就能在炎热的夏季充分享受空调带给我们的凉爽同时又避免“空调病”的入侵，过一个凉爽的夏季。