为什么要换气的重要性（家庭每天通风换气的重要性）

通风换气是非常重要的，特别是在有人员聚集的场所，如家庭、办公室、学校等。

经常开窗通风可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。勤通风可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病 。

但是很多人不知道开窗通风竟也有诸多误区。

嫌冷不开窗？正确做法：再冷也要开。

一个人在正常情况下每小时要呼出22升二氧化碳，开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人的寿命。

开窗次数并非越多越好，一天开窗通风3次，每次不少于15分钟，基本就能够维持室内空气的新鲜了。

早晚开窗？正确做法：上午10点和下午3点为最佳开窗通风时间。

很多人习惯早晨起床开窗和晚上回来开窗，据研究测试，城市里两个空气污染高峰一般在日出前后和傍晚，此时是最不宜开窗的时间 。