为什么开窗通风（为什么你应该每天开窗通风？）

经常开窗通风对健康和室内环境有多个好处，主要包括：

改善空气质量：开窗通风可以防止室内空气污浊，帮助稀释和去除二氧化碳、挥发性有机化合物等有害物质。

减少湿度：通风能够有效降低室内湿度，防止霉菌和细菌滋生，特别是在潮湿的季节，保持室内干燥。

提升注意力和工作效率：新鲜空气能够刺激大脑，提高集中力和工作效率，让人更容易保持清醒。

提升房间气味：定期通风可以去除室内异味，使空间更清新宜人。

促进身心健康：新鲜空气和阳光可以提升情绪，有助于减轻压力，增加幸福感。

改善睡眠质量：适宜的室内空气质量有助于提高睡眠质量，使人更容易入睡和获得深度睡眠。

防止有害气体积聚：一些家用电器（如燃气灶）可能释放有害气体，通风可以帮助稀释这些气体，降低暴露风险。

总而言之，定期开窗通风是保持室内空气清新和健康的一种简单有效的方法。