看书为什么都用台灯（为什么台灯能让工作和学习更有效率）

100次浏览发布时间：2025-08-23 08:15:47

科学研究发现，人类和其它生物一样，人眼具有趋光性，眼睛总是朝亮度高的地方看。当我们看书或小孩写作业的时候，如果靠窗边（图一），自然光会更好，因为自然光会让我们心生愉悦，预防近视和忧郁。但到晚上，不能再借助自然光了。在实际居家环境中，我们看书的位置不一定提前预装顶灯或射灯，造成光线不足。即使有天花吊顶灯具的灯光覆盖，照度也满足要求，但是多数情况是灯光在书桌区域比环境光暗（图二），虽然能看清书，但很容易被周围更亮的灯光吸引，分散注意力。这种情况，就需要台灯来补光，让书桌区域比环境光更亮，让我们专注于工作和学习。所以好的台灯能让工作和学习更有效率。