(跳绳有助于减肥吗？)

本周三学校组织老师进行体检，结果出来后，让我大吃一：有了脂肪肝，血脂也高

于是开始减肥大计，先把饮食罗列清楚

同时开始每天的锻炼。在家翻箱倒柜，把闲置好久的跳绳找了出来

第一天跳绳，断断续续1500个，不觉得有啥难的。第二天，非常吃力地完成了1000个，累瘫

不知道每天跳绳，对于减肥有没有效果。

希望变瘦变美