孕妇可以吃巧克力吗（孕妇可以吃巧克力吗？吃巧克力有什么利弊？）

口感顺滑的巧克力，十分受到女性的欢迎，但孕妇可以吃巧克力吗?孕妇吃巧克力有哪些利弊呢?在孕初期，可以通过巧克力来改善胃口、缓解疲乏无力症状。不过，孕妇吃巧克力需要适量，否则会影响宝宝的发育!

孕妇可以吃巧克力吗?

芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：孕妇在怀孕期间适量吃巧克力，可以减少新生儿对环境产生的恐惧感。尤其是宝宝六个月后，在对待事物和突发情况往往会表现出积极的行为态度。因此，孕妇可以吃巧克力，但毕竟巧克力中含有咖啡因，建议孕妇不宜多吃。

孕妇吃巧克力的好处：

1、巧克力中含有铜元素，对胚胎的发育有着极其重要的作用!另外，有些巧克力中还添加卵磷脂，其磷成分有利于宝宝的大脑发育!因此，孕妇可以适量吃些巧克力。

2、巧克力能够使人心情愉悦，预防抑郁症，可以改善孕妇的心情。适量吃些巧克力，不仅能够让孕妇心情愉悦，更能间接影响胎儿未来的情绪素质。

3、由于巧克力中含有较高的热量，能够在短时间内释放出来。在即将分娩前，孕妇要适量吃些巧克力。不仅能补充身体热量，还助于生产。

孕妇吃巧克力弊端：

尽管，孕妇吃巧克力有不少好处，但也要适量，每天摄取量不能超过100克。毕竟巧克力中的热量、糖分都很高，容易引起妊娠糖尿病。另外，巧克力中含有咖啡因，当孕妇摄入量过多的话，很容易导致流产、早产以及胎儿体重下降等症状。