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感冒可以吃鸡蛋吗(感冒不能吃鸡蛋?而且一天只能吃一个鸡蛋?)

对于鸡蛋相信大家都陌生,蛋炒西红柿、蛋炒饭、煎蛋、茶叶蛋、水煮蛋等等,我想象大家都吃过吧!鸡蛋的营养成分很高,这些我们都知道,鸡蛋可以补充人体的蛋白质,就连减肥的人都可以大胆放心的吃。

鸡蛋的营养价值如此的高,但是对蛋白质过敏的朋友却没办法享受的美食。鸡蛋的做法及吃法可以说是五花八门,蒸、煎、煮样样齐全,但是又三种吃法是很不可取的,甚至严重的还危害生命,看看是哪三种吃法,看看是不是真的喝网友说的那样,危害生命。

鸡蛋与糖不能一起吃?

相信大家都有听过,鸡蛋不能与红糖一起吃的说法。主要是由于其中所产生的丙烯酰胺和焦糖色素,然而丙烯酰胺是一种“可能致癌物”,只有大剂量的丙烯酰胺在动物实验中才显示了致癌性,在人体产生致癌风险的具体剂量目前还不具备科学依据,大家不必恐慌;而焦糖色素又是一种合法合规的食品添加剂,食用并不会对身体产生伤害,更不会致癌。

吃鸡蛋会损伤心脏?

主要原因是由于鸡蛋中含有一定量的胆固醇物质,食用容易损伤心脏。事实上并不存在这样的危害,“胆固醇”并没有大家所想的那样坏。综合考虑,胆固醇本身是身体中具有重要生理功能的物质,它是组成人体细胞膜的主要物质,同时也是合成胆汁、维生素D以及肾上腺素、性激素等激素物质的合成材料。胆固醇这种物质在之前存在不少的传言,但是越来越多的证据显示“人体对于胆固醇的吸收有着很强的自动调节能力,饮食中所摄入的胆固醇物质对于血浆胆固醇的影响其实很小”;正因为如此,新版《中国居民膳食指南》取消了关于胆固醇的限制摄入量。

感冒不能吃鸡蛋?

小时候一生病,妈妈就会说这段时间不能吃鸡蛋了,因为鸡蛋会招风,吃了感冒会越来越严重的。在这小编就要告诉大家这个说法是错误了,大错特错!而且感冒是可以吃鸡蛋的!

感冒是人们日常生活中常见的疾病,患了感冒不少人都会出现食欲减退,消化不良的症状。感冒是怎么来的呢?感冒其实是病毒、细菌等病原体侵入人体,人体对感染产生一种保护性反应。通过发热,刺激体内各防御器官共同抵抗病原体对人体的侵袭。但发热可使体内各种营养素的消耗增加;同时又会影响胃肠道的消化功能。使消化液分泌减少,消化酶的活力降低,胃肠蠕动减慢,鸡蛋中的营养素齐全,能给感冒患者补充营养,所以从营养的角度出发,感冒是能吃鸡蛋的!

以上三点是我们经常可以听到的谣言,但是小编我想说那都是错误的!鸡蛋的营养价值很大,但是一天吃1-2个最好,吃的多了对人是有危害的,因为鸡蛋也是高胆固醇食物,一下子摄入量过多不利于消化。

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