哺乳期可以吃芒果吗（天气再热，宝妈喂奶期也尽量要少吃3种水果）

刚出生的宝宝在前几个月的时候，大部分是依靠着妈妈的奶水慢慢成长起来的。所以在这几个月中，亲自喂奶的妈妈们要有充足的奶水，不然的话，宝宝可能会因为奶水不足而出现发育迟缓等情况。不仅如此，妈妈在喂奶的时期一定要吸收足够的营养，除了要补充蛋白质之外，水果中含有的多种营养物质也是非常重要，但是对于在喂奶时期的妈妈来说，有很多水果都是不太适合食用的。天气再热，宝妈喂奶期也尽量要少吃这些水果，可能会伤害宝宝健康。

第一，荔枝

到了夏天，很多女孩子都喜欢买一些荔枝，把它放在冰箱里冷藏之后吃，真的非常清爽。虽然荔枝美味多汁，但是吃多了可是非常容易上火的，如果妈妈上火，那么宝宝吃着从妈妈身体中分泌出来的奶水，同样也会上火。而且也会出现奶水分泌不足的情况，所以在喂奶期时，妈妈还是少吃一些荔枝为好。

第二，西瓜

西瓜在夏天的时候不仅价格便宜，而且也非常解暑。在这么热的天，能够吃上一块西瓜也是非常凉爽的，一瞬间，身体的燥热感都会消失。西瓜是一种寒性水果，妈妈吃了身体可能不会出现太大的问题，但是宝宝的身体弱，一旦宝宝喝了有寒性的奶水，身体可能会承受不住，所以，宝妈们还是要注意一些。

第三，芒果

芒果不仅长的好看，而且散发出的香气也很好闻，很多人都抵抗不了它的诱惑。芒果中还含有一些人体所需要的一些元素，对人身体有很大的好处，芒果虽然很不错，但是却不能让还在喂奶时期的妈妈吃，因为它里面有一种容易让人过敏的物质，妈妈吃了没事，但是宝宝通过吃奶水也能吸收到这种物质，对宝宝有一定伤害。

还在喂奶时期的妈妈，吃的方面一定得有所注意。以上三种水果是绝对不能多吃的，尽量吃一些其他有营养的水果，或者也可以喝一些能够促进奶水分泌的汤。宝宝会随着月份的增大奶水需求也会增多，只有奶水充足，才能够保证宝宝的饮食。在这期间妈妈们不能随便吃东西，像一些凉的或者是容易引起上火的东西，就尽量避而远之。一切都是为了宝宝的健康考虑，不要因为嘴馋而伤害了宝宝的身体。

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