孕妇可以吃河蚌吗(准妈妈必看孕妇饮食禁忌清单大全)

怀孕是女人一生中的一个特殊时期，孕期的准妈妈们在各方面都需要注意，特别是在饮食方面，准妈妈所摄入的食物都会通过母体传送给胎儿的，稍有不注意都会酿成大错，下面就一起去了解一下有哪些孕妇的饮食禁忌吧！

主食类

1.薏米：薏米虽然营养丰富，但其中所含薏苡仁油对子宫有兴奋作用，多吃容易造成流产，尤其孕早期三个月更要慎食。

2.燕麦：燕麦富含有多种营养物质，能为准妈妈补充体力，但燕麦具有一定的催生作用，准妈妈常吃燕麦可能会引起消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适，严重者还有可能引发流产，不利于宝宝的生长发育。

水果类

1.山楂:山楂健脾开胃，对缓解孕吐有一定作用，但是，吃山楂可能会刺激子宫收缩，食用过量还可能会诱发流产或早产，孕期尽量避免吃山楂。

2.杨桃：准妈妈吃杨桃有利于消除孕辰纹，胎宝宝也可以吸收杨桃中的蛋白质、维生素和矿物质，有利于补充营养，促进发育。孕期消化功能较差，杨桃多吃刺激胃肠道导致腹泻，准妈妈要少吃。

3.榴莲：榴莲中淀粉、VA等含量很高，准妈妈可以通过榴莲来补充营养，保护肠胃。不过榴莲含糖量和热量太多，若食用过度，便会使血糖飙升，生出巨型儿，还会导致便秘，所以要控制进食量，准妈妈吃榴莲每天最好不要超过100克。

4.杏：杏甜美多汁，酸甜可口，而且营养丰富，富含多种矿物质和维生素等营养物质。但是对准妈妈以及腹中宝宝不利。杏的味道偏酸，对准妈妈的牙齿也会有损伤，所以不适宜准妈妈食用。

水产品类

1.大闸蟹：大闸蟹生活在淡水中，蟹肉中含有丰富的蛋白质以及微量元素，对准妈妈的身体具有一定的滋补作用。但大闸蟹嘌呤的含量高，多吃容易引起腹泻，因此不推荐孕妇食用大闸蟹。

2..扇贝：

扇贝中富含有维生素E，能够起到美容养颜的作用，让你在准妈妈保持愉快的心情，但是扇贝易导致脾胃不适而导致腹泻，因此准妈妈要少吃。

3.甲鱼：甲鱼多吃容易导致腹泻，准妈妈食用不当容易导致流产，特别是孕早期的准妈妈，因而不建议孕期食用。

4.河蚌：河蚌易导致过敏，并且寄生虫较多，如果处理不当会影响胎儿和准妈妈的身体健康，因此建议准妈妈少吃或不吃。

5.龙虾：龙虾中易含寄生虫，不慎吃入可能会影响到胎儿发育，因此准妈妈要谨慎食用。

蔬菜菌类

1.韭菜花：韭菜花属于辛辣食物，准妈妈过量食用容易引起肠胃不适，严重还会刺激子宫收缩，不利于安胎。

2.空心菜：空心菜含有大量的草酸，不利于身体对钙的吸收，容易引起准妈妈缺钙，准妈妈尽量少吃空心菜。

3.苦瓜：苦瓜中含有奎宁，具有兴奋子宫的作用。准妈妈食用后容易引起子宫收缩，造成流产、早产。另外苦瓜吃了容易引起脾胃不适，不利于准妈妈和胎宝宝的健康。

以上是我总结的部分孕妈饮食禁忌，欢迎各位补充。