痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，发作的时候关节会剧烈的疼痛，关节又红又肿，让人深受其折磨。痛风总是会发生在夜间，一痛就会持续好久，很多人的生活带来了麻烦。痛风发作时，要掌握一些缓解疼痛的方法，以便尽快的让自己从痛苦中解脱出来。

痛风发作时应该如何缓解疼痛呢？

1、服用药物

痛风发作带来的痛苦是常人难以忍受的，这个时候可以服用一些药物来缓解疼痛来治疗痛风。最为常见的药物就是秋水仙碱，这种药物缓解疼痛非常有效果，在用法用量上面要多加注意，在痛风发作的24小时以内服用是最有效的，超过36个小时以后效果就不是特别好了。除此以外也可以选择一些非甾体抗炎药，主要的目的就是抗炎镇痛，可供选择的种类有很多，可以询问一下医生，在医生的指导下用药。

2、适当的冷敷

当人们关节疼痛的时候总是想敷一下，只不过有的人拿不准是该热敷还是该冷敷。面对痛风发作、关节异常疼痛的情况，可以选择冷敷，不要选择热敷。热敷非但不会缓解疼痛，反而会让疼痛加重，还会让肿胀的问题更加严重。冷敷虽然能够缓解疼痛，但是也是不能长时间的敷的，不然会促进血管收缩，不利于炎症的好转，控制在20分钟左右就可以了。

3、大量的喝水

多喝水才能多排尿，才能把体内过多的尿酸排出体外。在痛风发作期间必须得大量的喝水，这样才能促进尿酸的溶解，帮助尿酸排泄，让疼痛得以缓解，让疼痛的时间得以缩短，不至于一痛痛好几天，让自己深受折磨。所以说要大量的喝水，但是也要掌握在合适的范围内，不然喝多了会导致水中毒。

4、适当的抬高

一般痛风发作的时候都是脚部关节出现剧烈的疼痛，这个时候为了缓解疼痛，可以把脚稍微抬高一些，超过心脏的位置。之所以这样做，主要是为了避免血液滞留，如果血液在关节滞留，就会一直疼痛、肿胀，一直受疼痛的侵扰。

5、做别的事转移注意力

痛风发作带来的痛苦实在是太强烈了，并且短时间内没有办法停止。这个时候未来能够让自己好过一点，不要把精神一直集中在疼痛这件事上，要学会抽离，学会做一些别的事来转移自己的注意力。如果注意力一直放在疼痛的关节上，疼痛就会被放大，就会更加让人难以接受。可以和别人聊聊天，讲一讲八卦，也可以看一下搞笑节目，让高兴起来，总之不要一天到晚想着疼痛是如何如何的，如果能把疼痛忘记就最好了。

痛风发作是一件很让人痛苦的事，想要缓解通风发作引起的疼痛，不能坐以待毙，要积极的寻求方法。以上这几个方法是经过实践检验的方法，各位痛风患者可以先了解一下，以备不时之需。

参考资料：

1、《痛风发作不要慌，8招教你快速止痛》，优医邦，2020-05-29

2、《患上痛风，为何总是脚趾疼？怎么止痛？》，民福康养生堂，2019-12-27