朋友薇儿在微信上呼我说：快快快，江湖救急！

我说：你这都当娘啦，咋还改不了一惊一乍的性格？说吧，救啥急？

薇儿说：哎，我家小宝不是刚开学，开始上幼儿园了吗？老师说人家孩子都睡得好好的，就他瞪着大眼睛不睡，这可咋整？在家里还好，不睡就不睡了，下午再补个觉，在幼儿园他下午困得时候想睡，老师不让睡了啊。

我说：你事先不给孩子培养好习惯，孩子可不就瞪着大眼睛睡不着吗？

薇儿说：你表妹不是做幼儿园老师吗？问问她，孩子在幼儿园不睡午觉都会怎么办啊？不会关小黑屋吧，或者关卫生间？我这傻儿子啥也说不清楚呀。

我赶紧说：打住，打住，别有了娃就整天被害妄想症啊。不能看到几个不好的老师，就全部都否定呀。薇儿说：嘿嘿，这不是通病吗？反正你快点帮我问问你表妹吧。

午睡对于孩子来说，肯定是非常好的行为。这时候孩子疲惫的细胞也开始恢复，获得血液里的新养分。而睡眠中的内分泌系统所释放的生长激素是平日里的3倍，所以，对于孩子来说，是发展很迅速的时期。

而孩子上幼儿园不午睡，多半是在家里时没有养成午睡得好习惯。

所以在上幼儿园之前，宝妈每天就该安排还在吃过午饭后，定时定点地睡午觉，孩子的生物钟变成这样，上了幼儿园，活动量可能比家里还大，到点了，孩子也自然会入睡得比较香甜。

jason的睡眠习惯一直比较好，无论是午睡还是晚上9点定时入睡，所以他在幼儿园时一直没有出现不肯睡觉的情形，个子在同龄孩子里也很高。

3岁大的孩子，生活习惯还是比较容易被带动的，特别是，当他看到其他小朋友都在午睡时，他也会跟着午睡，即便是头几天睡不着，也很快就能跟上大队伍了。所以，一时不爱午睡的小朋友的宝妈们也不要过于焦虑。

当孩子不肯午睡时，老师会怎么办？

表妹是做幼儿园老师，自己也有孩子，对于幼儿园里的孩子也很好，比对自己儿子还更耐心细致一些。

她说，吃过饭后，到了午睡时间，如果小朋友不午睡时，她一般也会让孩子跟着统一都躺在床上，安静的呆着，这样不会让别的孩子觉得他很“特殊”，可能会带动其他孩子，也都不好好睡觉了。

她会要求所有孩子：在午睡时间，即便不想睡也要安静的躺一会，遇到新入园哭闹不休的孩子，如果情绪很激烈的，也会有生活老师先把孩子带出教室一会，防止妨碍到其他孩子的入睡。

午睡时整个幼儿园会放上舒缓的轻音乐，孩子安静地躺着躺着过程中就很容易睡着了。

其次，如果有一直睡不着的小朋友，会等着所有孩子都入睡之后，悄悄领他去活动区玩一会玩具，但是要求不能发出声响。

表妹原来班上有个调皮小男孩，午睡时不仅自己不睡，还到处翻滚，打搅旁边的小朋友，表妹就悄悄地和他做个小约定，让他在午睡期间先要安静地躺一会，等到大家都睡着了，可以奖励他去玩具区玩他最想玩的玩具，小男孩两眼放光，同意了，不过玩了不到一周，他在“假装睡觉”的过程中，往往就真的入睡了

另外：午睡好的小朋友会有小贴画或者小红花，会评选午睡之星之类的，小朋友都非常认可老师们的小贴画。这些都是很好的奖励方法。

虽然老师这边会采取很多措施，父母这边也是要积极配合老师的，尽快让孩子养成午睡的好习惯，对于孩子来说，无论是身体，还是身心，都是非常有裨益的。