现在越来越多的新手父母对于宝宝的胎教都十分重视，但是如何开展胎教，什么时候开始，每天胎教时间持续多久，这些问题大家并不是很清楚。

那什么是胎教呢？

胎教主要是父母为了让腹中的胎儿健康成长，通过改善外在的生活环境，为宝宝提供一个好的内在环境，适当地刺激胎儿，从而促进宝宝的发育的科学方法。

胎教都有哪些好处？

1、宝宝心理更健康，性格开朗

在孕期接受过胎教的宝宝，出生之后他的心理状态会更好一些，性格基本上也是比较乐观豁达的。

2、具有比较优越的音乐天赋

接受过胎教音乐的宝宝出生之后，对于音乐会更加敏感些，大多都具有很好的音乐天赋。当音乐响起时，宝宝会随着音乐摆动。这都是胎教音乐的功能呢。

3、动作和感官更敏感

在孕期接受过胎教的宝宝，他们对于外界的感知能力也会更强一些，不管是大动作还是精细动作，受过胎教的宝宝都要比其他小朋友胜出一筹。

在相应的月龄时，他们都能在最短时间内学会相应的动作。

4、 理解和语言表达能力强

在孕期，多跟腹中的宝宝进行语言交流，宝宝听得多了，也都“记”住了。

等到宝宝出生之后，他潜在的记忆力模式就会被激发，因而宝宝的理解能力跟语言能力也更加占据优势，学会说话也会更加容易一些。

胎教音乐的选择

选择音乐舒缓、节奏稳定的，先舒缓、然后活泼、再有活力，不要选择节奏过快，让人过度亢奋的

频率：一天2-3次，最好有固定的时间

时长：15-20分钟左右

分贝：音乐声音控制在60分贝以内，长期音量过大，反而会对胎儿不利

听的时候注意观察胎动的变化，这样就能感受到宝宝喜欢什么类型的音乐，记下来可以多多播放哦。

70首胎教音乐

给大家推荐70超级好听放松的胎教音乐，不仅能刺激宝宝听觉，也有利于培养胎宝宝乐感哦！

每天胎教的最佳时间是什么时候呢？

1、早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一，孕妈在早起吃早餐之后，往往会感受到胎动，说明宝宝也醒了。

随着宝宝的不断长大，他的听力能力也在增长，轻柔舒缓的音乐不仅能使孕妈感受到精神上的享受，让其心情愉悦，还会刺激胎儿的听觉器官的功能，促进胎儿脑部的发育。

2、午睡后

午睡过后这个时候不仅孕妈的精神饱满，胎儿的精神状态也是很好的。

可以多跟宝宝说说话，孕妈妈多与胎儿交流，让宝宝感受到来自妈妈浓浓的爱意，还能促进胎儿的听觉能力和语言能力发育，使得宝宝出生后学会说话也会更快一些。

3、晚睡前

晚上听一些舒缓的音乐也可以让孕妈紧绷的神经得到放松，从而有个高质量的睡眠，只有妈妈休息好了，肚子里的胎宝宝才会茁壮成长。