治疗鼻窦炎的最好方法（鼻塞你以为是鼻炎了？其实还有可能是鼻窦炎，4招改善鼻窦炎烦恼）

鼻塞、头痛、嗅觉减退？小心是鼻窦炎。过敏性鼻炎、感冒、鼻窦炎，有很多症状都很类似，如果不理鼻窦炎，会自己好吗？如何避免急性鼻窦炎演变为慢性鼻窦炎，甚至引发严重的并发症，如脑膜炎？和小编一起来看看吧。

一、鼻窦是什么？

鼻窦位于颅骨，人体拥有额窦、蝶窦、筛窦、上颌窦等四对鼻窦。

鼻窦内充满空气，鼻窦内的粘膜由一种有分黏液功能的上皮细胞，以及成千上万的纤毛所构成。上皮细胞分泌的黏液可吸附外来的脏污物质，并藉由纤毛的摆动，将这些黏液往外排出。

鼻窦的功能包括减轻头部重量、改善吸入空气的品质（滋润、加热空气等）、提升发声共鸣、减缓外来力量对脸部造成的伤害等等。

二、鼻窦如果问题会导致两种不健康情况

其他生物不同，比如马，鼻窦开口于下方，口大、坡道长，纵使鼻窦内有分泌物，只要重力还在，就能顺利滑到鼻腔、进而排出体外。人类则恰恰相反。以上颌窦为例，开口只有两三毫米，又位于底的上方，再加上鼻道狭窄、曲折，不出问题还好，一出问题便会出现下列两个问题：

1、炎症

发生急性鼻炎时，鼻腔分泌物增加，会堵塞鼻窦的出口；

2、鼻腔结构异常

比如鼻息肉，鼻息肉是鼻腔内多余的肉，同样会堵塞鼻窦的出口。有个词叫 “空穴来风”——空穴是不会来风的。一旦鼻窦出口受阻，鼻窦就成了空穴。吸气时，鼻腔内的空气，没办法进入鼻窦；与此同时，鼻窦内的空气却可以渗透、溶解，进入血液，导致鼻窦内的压力逐渐小于鼻腔内的压力。在压力的驱动下，鼻腔内的分泌物会进入鼻窦。

不管哪一种情况，鼻窦内都会出现炎症。炎症又会导致分泌物增多，逐渐溢出、堵塞鼻腔，进而引起鼻塞；炎症也会导致细胞死亡，引起脓性鼻涕；分泌物和病原微生物分泌的毒素，倘若压迫神经，又会引起头痛；严重时，因为嗅觉传到受阻，患者可出现嗅觉减退。这便是鼻窦炎。

三、鼻窦炎的成因和症状

鼻窦炎的成因有可能是因为过敏、发炎、感染造成鼻窦开口阻塞，分泌的黏液无法排出，导致细菌在鼻窦中繁殖。其中最常见的是感冒所引起的鼻窦炎，其他如鼻中膈弯曲、鼻息肉、化学物质的刺激及牙齿感染都有可能引发鼻窦炎。

若罹患鼻窦炎，患者可能会有以下几种症状：

1. 鼻塞
2. 流出黄脓鼻涕，或倒流至喉咙
3. 脸部疼痛、感到肿胀
4. 嗅觉减退
5. 闻到不明异味
6. 其他症状还有可能引起发烧、头痛、疲倦、牙痛、咳嗽。

四、鼻窦炎4招改善方法

1. 喝热饮或补充水分可舒缓症状
2. 吸入热蒸气，可以尝试泡热水澡，或放置温而湿的毛巾在鼻子上
3. 戒烟、拒吸二手烟
4. 戴上口罩，隔绝脏空气与过敏原

还有，患者擤鼻涕时不可过度用力，且一次擤一边，避免内耳压改变使细菌等异物更加深入体内。

若经由医师指导，患者也可在家自行操作鼻腔冲洗术，这是种利用微温生理食盐水冲洗鼻腔，去除过多黏液与过敏物质的方法，可舒缓鼻窦炎症状。