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冬天用婴儿睡衣好还是睡袋好(被子?睡袋?睡衣?选对了,宝宝睡眠更踏实)

大家好!我是岩岩妈。

岩岩爸在带岩岩方面很少有主动的时候。有一次,我有点不舒服,他竟然主动请缨陪岩岩睡觉!当时我还小感动了一下。

谁想到,半个小时后我发现:岩岩被岩岩爸用厚棉被裹成了个粽子,正在床上哼哼唧唧。岩岩爸给我的解释是:岩岩手脚冰凉,怕他冷。

拜托!北方冬天室内二十多度的情况下,哪里需要盖这么厚的被子?

我们今天就来聊一聊,宝宝睡觉时候的穿盖问题。

适合宝宝睡眠的温度和湿度没有固定的数值。一般来说,冬天温度在18-24℃,夏天温度在24-28℃,湿度保持在40%-60%,宝宝会感到比较舒适。

由于我国幅员辽阔,不同地区气候差异巨大,你可以在长期观察和尝试的基础上,不断调整,以创造适合自己宝宝的环境。

那么,怎么判断宝宝什么样的表现是热了?什么样的表现是冷了?什么时候需要增加或者减少穿盖?

首先,我们要知道,因为宝宝末梢循环发育还不完善,况且,手脚距离心脏的距离较远,血液循环差,所以,根据手脚的温度来判断冷暖是错误的。

正确的做法应该是:摸宝宝的后颈部。如果后颈部皮肤温暖、干燥,表示冷热适当,无需调整;如果后颈部皮肤发热、潮湿有汗,需要适当减少穿盖;如果后颈部皮肤发凉,那就需要适当增加穿盖了。

其次,睡前的一些活动,比如喝奶、洗澡之类的会影响宝宝的体温,造成宝宝出汗的现象。因此,在宝宝入睡一段时间后(比如半小时之后),再判断温度会相对更准确一些。

另外,前半夜和后半夜的室内温度可能会有所变化,所以最好在后半夜再次检查宝宝的冷热,调整被子的厚度。

岩岩睡觉比较不老实,所以岩岩妈选择了给他使用睡袋。那睡袋和被子相比,有什么不一样的吗?

其实,就使用方面来讲,没有特别的区别。如果宝宝属于睡觉时候比较爱动爱踢被的,为了避免着凉,可以选择用睡袋;如果宝宝属于睡觉比较安静,不会大幅翻动的,可以选择盖被子。一般来讲,同样厚度的睡袋要比被子更保暖一些。

除了穿盖的厚度会对宝宝睡眠产生影响外,穿什么也会有影响。

宝宝睡觉的时候,建议换上专门的睡衣。睡衣的材质以天然、透气为主,这样可以避免宝宝出现闷热、烦躁的情况;在款式上,要以宽松、没有束缚感为主;同时,睡衣上不要出现大纽扣、蕾丝等不必要的装饰物,让宝宝感觉不适。在穿上睡衣前,要注意检查衣物上是否有线头、孔洞、过紧的松紧带等等,排除所有可能带来安全隐患的因素。

宝宝睡眠时,穿盖的学问还挺大,是不?可是,也许你会发现:有时候明明穿得挺好,温度也适宜,宝宝还是在小床上辗转反侧。这是为什么?

下期,我们聊聊宝宝的床上用品,床单、枕巾、枕芯,使用不当,可是会导致宝宝过敏的哟!

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