现代社会，生活节奏越来越快。年少时常问自己的兴趣爱好，现在显得越来越奢侈。

工作闲暇之余，我们也更多地被电子产品所包围。手机、PAD、电脑，几乎占据了我们的所有空余时间。实际上，我们需要更多的时间去远离互联网电子设备，以更开阔的心胸去迎接大自然、呼吸新鲜空气。大开眼界、和亲朋好友更好地去沟通。

今天Darcy哥为你梳理出21个兴趣爱好。希望我们以一种畅快、放松、与人面对面互动的方式，为现代社会快节奏、互联网化带来的不良生活方式提供解药。

1、户外钓鱼

去户外钓鱼，可能是最适合男性朋友的户外活动之一了，钓鱼具有安静凝神、亲近大自然、手脑并用等特点。钓鱼非常适合工作疲劳、工作压力大的我们在工作之余放空一下，缓解压力和疲惫的心态。

更为重要的是，钓鱼是一个起步简单、花费有限的活动。

2、城市定向运动

时长盯着手机上的GPS，不仅会让你感到视觉的疲劳，还会让你的大脑简化自己辨别方向的能力。城市定向运动是一项半竞赛半脑力的运动挑战：利用纸质地图和指南针到达地图上指定地点，是比较完美的业余爱好和治疗手机依赖症的最佳方法之一。

3、徒步远足

户外徒步远足也是一个亲近大自然和锻炼身体机能的优秀运动选择，同时还能锻炼你的地图识别能力、方位识别能力，也很适合全家人都参与其中。

4、去体育场馆现场看体育比赛

你可以没完没了地在24小时电视频道或者互联网上直播上看体育节目，但这会慢慢煎熬你的大脑，并增加你的体重。还是走出家门，去体育场馆看现场比赛。参观你最喜欢运动的体育场和俱乐部场地，这也是男人们的终极爱好之一。

5、航模

航模这项运动，似乎是小男孩的最爱，但大人们也一样可以尝试。除了遥控类的电子航模，纯粹拼装和涂色的航模也是不错的选择，可以锻炼你的创造力、动手能力和对电子/机械的知识了解。航模制成品不但可以提供更多乐趣，还是极好的收藏展示品，可以给你极大的满足感和自信心。

6、户外摄影

老式的单反相机在自然光线下拍摄真实感照片的效果仍然优于手机。另外，还能节省很多你在手机上处理后期的时间，你必须在当下拍好。

7、运动健身

虽然跑步也是个不错的运动，但是有些过于单调了。我们男性最适合的还是充满荷尔蒙的健身活动，举铁撸铁、相互比拼谁是大肌霸、可以让你在获得更好体型的同时增添男性的自信和自豪感。

8、玩拼图游戏

许多科学研究结果发现，智力测验有助于延缓老年人的记忆力衰退，并通过保持精神活跃来预防老年痴呆症等退化性疾病。拼图还需要视觉空间技能，这种技能能让大脑的不同部分参与进来，提高解决问题的能力。

9、烹饪

很多男性不喜欢“做饭”，因为这是一个日常性事务，还牵扯到后续刷锅洗碗。但是烹饪可以体现你的动手能力和创造力。当你品尝到你亲手做出的饭菜，并能愉悦心身，还会嫌弃它麻烦吗？

10、养鱼

长期以来，水族馆一直与健康和放松的生活方式联系在一起。这大概是因为我们发现观赏鱼是可以放松心情的。研究人员发现，拥有更多生物多样性的水箱，即更多的物种，会让人们感觉更快乐，并能降低心率和血压。

11、游泳

对于大腹便便的中年男性来说，游泳是极好的健身和减肥活动。因为这是极少能够动用全身肌肉的运动。不要相信腹肌撕裂者之类只练腹肌的手段，那没法减肚子，游泳才是你的最佳运动选择。夏天游泳更适合我们这些胖子了。

12、练习瑜伽

以前瑜伽刚在中国兴起的时候很多人认为那是只适合女性的运动，毕竟瑜伽无论是从外形还是动作看起来更像是适合女性朋友的。

但是随着人们的看待问题的方式逐渐发生了改变，越来越多的人开始意识到，瑜伽不再仅仅是一项适合女同胞的运动，它同样也适用于男性，很多瑜伽教练就是男性。

对于男性来讲，练习瑜伽的好处主要有：调节呼吸，释放疲劳；强身健体；提高性生活质量。

13、观鸟

观鸟这个活动在西方国家备受欢迎，而在国内可能难度高一些，毕竟大幅度城市化进程之后鸟类减少了。但是在公园里、野外，还是可以进行观鸟活动的，这是一个美感和生活技能结合的绝佳自然体验。

14、参观博物馆

丝绸、青铜器、玉石字画等，还有各种艺术品——除了专门陈列各种奇异发明的博物馆。还有迷你博物馆。多去发现寻找，度过真正值得纪念、并富有意义的一天。

15、拼装家具

虽然从中年男性的角度看，宜家的品质其实相当一般，但其拼装组合的特性使得宜家家具成为了最理想的大型动手玩具。虽然看着有难度，但100%确保你能完成，并在老婆孩子面前炫耀一番，享受他们敬仰的眼神。

16、参加野外露营

野外露营和追求大自然的风气，现在越来越盛行，尤其是没有办法去很远的地方远足徒步的当下。带上帐篷，睡袋、炊具等装备，找个城市郊区的山里、湖边，享受片刻的闲云野鹤也是一件很幸福的事情。

17、户外攀岩

滑雪向下，而攀岩向上。户外攀岩是一个非常考验你意志力、勇气、判断力、风险承受能力、体力和细微运动能力的活动。建议你去攀岩场馆参加安全的攀岩活动。

18、学习汽车维修保养

当你具备充足的汽车维修保养知识，那你的轮胎瘪气了或者引擎盖下有什么东西冒出来，你就可以自己动手解决了。这不仅仅是方便和节约金钱，更多的是一种自己动手的乐趣和成就感。

19、滑雪

适合冬季进行的最佳运动之一，在速度和平衡中可以提升身心水平、欣赏雪景、感受刺激。对于没有尝试过的朋友来说非常适合一试，这种独特的速度运动会给你完全不同的感受。唯一需要注意的是安全问题，每年摔断胳膊的有不少。

20、学会演奏乐器

对于男人来说，学会一、两项乐器，这是帮助提高智商的最常见的良好爱好之一。有证据表明，演奏乐器会改变大脑的结构和功能，控制记忆、听觉和运动技能的灰质部分变得更加活跃。

21、掌握一门新语言

我们都希望读更多的书，学会并掌握一门新的语言。学习第二语言可以促进多任务处理、问题解决、决策，理解和分析能力更强。掌握多一门语言可以让你在国外旅游时享受无翻译、自由行的悠然自得，与国外同事交流更加顺畅等等。与此同时，专家还指出，拥有多语言的能力对优化大脑运行有着显著作用，它能让你更聪明。

以上介绍的21个兴趣爱好，可以缓解现代社会诸多的不良生活方式。希望你拥有的越多越好。

如果有你有更好的建议，也欢迎你参与讨论和留言。