山药辅食做法适合7个月宝宝（宝宝大爱的辅食：蓝莓山药坚果泥 适合月龄7+宝宝）

每天为大家分享简单易学易操作的婴儿营养辅食！

今日分享：蓝莓山药坚果泥

准备食材：蓝莓若干，山药半根

1.将蓝莓放入水中浸泡， 放入一勺贝壳粉，去除果蔬农残！浸泡10分钟左右，再反复清洗几次蓝莓

2.将山药切片后，清洗干净，待蒸锅水开后，山药上锅蒸10-15分钟

3.将蓝莓放入料理棒中打泥，将打好的蓝莓泥，过筛去皮（过筛后的蓝莓泥，味道棒棒哒）

4.山药蒸熟后，继续打泥，（将打好的山药泥，装入裱花袋中，宝妈们也可以省略此步骤）

细腻的山药泥（用裱花袋可以随意做出造型，也可以打好泥直接装入碗中，省略此步骤）

5.再用勺子放入几勺蓝莓泥， 再洒上一勺坚果粉，味道棒棒哒！同时也是大宝宝的最爱哦！

营养小贴士：

6个月大的宝宝刚刚添加辅食，可以逐步地少量尝试各种食物，每次只能添加一种新食物，同时观察宝宝是否过敏。宝宝如果单独吃过山药、蓝莓泥，确保不过敏的话，七个月左右就可以来试试这道搭配在一起的山药蓝莓泥了。蓝莓和味道清淡的山药很搭哟。

蓝莓被誉为“浆果之王”，蓝莓果实的VMA（花色苷色素）对眼睛有良好的保健作用，宝宝多吃可以让眼睛绽放活力光彩。配上山药，是一道味道很棒的辅食。