什么是膊阳池穴？

膊阳池，又名阳池，在陈氏《小儿按摩经》中记载，“掐膊阳池，止头痛，清补肾水，大小便闭塞......又能发汗。”意思是，掐膊阳池，可以治疗头痛，大小便不通，而且还可以发汗，可以治疗外感风寒。

《小儿推拿广意》中记载“阳池，掏之主泻”（这里的掏是指掐法），说明掐阳池有清泻的作用，因此，对于便秘，外感的时候是可以选用膊阳池配合治疗的。

【膊阳池穴】

精准定位：在手背，一窝风后三寸。

推拿方法：揉阳池穴，用拇指或中指螺纹面左右揉之。

取穴原理：解表祛寒，通降二便。

什么情况下应用膊阳池穴

1、可用于风寒感冒、头痛、咳喘等，多与其他解表类手法同用（如开天门，推坎宫，揉太阳，掐揉耳后高骨等）。

2、用于大便秘结，或食积导致的大便不通畅等（治疗便秘常与清大肠、运外八卦、摩腹、推下七节骨等同用）。

注意：①揉法止头痛不用拘泥次数和时间，以愈为度。②大便不成形或腹泻时不要用此穴。

膊阳池在治疗小儿便秘中常常应用，采用推拿治疗小儿便秘，疗效显著且无服药之不便，简便易行，家长和小儿均易接受。

再介绍小儿推拿治疗便秘的常用穴

清大肠200~300次

运内八卦各200~300次

按揉膊阳池500次

顺摩腹 5~10分钟

揉中腕

天枢2分钟

揉龟尾2分钟

推下七节骨300次

揉足三里2分钟

除了做小儿推拿，家长还要调整孩子的日常饮食，改变孩子的不良饮食习惯，多食粗粮、蔬菜并注意培养小儿定时排便的习惯等，适量的运动，多户外活动，有助于提高疗效。