宝宝的每一步成长对家长们而言都是惊喜，但如果这个惊喜来得慢了一些，大人们便会心急。

比如孩子什么时候会爬了，什么时候会走了，相较于孩子的精细化动作，家长对宝宝的大运动技能会更为关心。

“大运动”是什么？

大运动，顾名思义指的是所有大肌肉群的运动，也就是大幅度的肢体动作。包括翻、爬、走、跑、跳、越过障碍物等。

宝宝一岁前是大运动技能变化最快的阶段，每一项大运动技能的发展，都与支配该项动作的神经、肌肉的成熟度有关。

不同年龄的宝宝有哪些大运动标准？

01、新生儿

出生时就能短暂地俯趴，这时你能看到新生宝宝四肢卷在体侧，能稍微抬头。俯趴能使婴儿颈部、背部肌肉更结实，并逐渐学会控制颈部和手臂，为爬行打好基础。

02、0~3个月

宝宝在0-3个月期间，大动作发育的重要里程碑是“抬头”。

如果你注意观察，会发现1个月的宝宝，能微微抬头并能转动，轻触婴儿的身体时，宝宝能伸曲手和腿，但这并不是宝宝的自主运动，而是原始反射控制（SquirmReflex）。这个反射能帮助宝宝学会活动自己的手脚，并使身体左右两侧协调起来。

到2个月时就可以抬头45度了，部分宝宝能把头和肩膀抬起。而到了3个月，宝宝的头和肩膀能够完全抬起，可以自如地左右转头。所以，妈妈只要记住一点，这个阶段的重要里程碑是“抬头”。在家里当宝宝清醒和情绪好的时候，妈妈可以将宝宝趴着放在床上，肚子着地，给宝宝尽可能多地俯趴时间。

03、4~6个月

到了4-6个月，宝宝可以翻身、拍手和坐起来。

相应的，这个阶段要重点锻炼宝宝四肢的力量。妈妈们可以给宝宝提供健身架，让宝宝多多锻炼四肢；

家里可以铺上爬行垫了，给宝宝足够的时间和空间练习翻身、平衡、撑起自己。当然，有些宝宝如果不爱趴着，或是没有翻身的意思，妈妈可以用摇铃、拨浪鼓等有趣的玩具吸引他。

5-6个月，可以开始训练宝宝坐了，宝宝已经能够朝不同的方向翻身，可以伸手拿到眼前的东西并放进嘴里，部分婴儿开始匍匐爬行了。

04、7~9个月

7-9个月学习坐、爬、站。

8个月，宝宝可以不用任何支撑独坐了，视野也会变得开阔起来，给他个小玩具，可以自己玩上一会儿了。

这个阶段，宝宝开始手膝爬行啦！随后，宝宝能从爬行换到坐的姿势。大部分宝宝都是先爬后坐的，爸爸妈妈要多给孩子创造机会练习爬，不要总把孩子抱在身上，不给他运动和练习的机会。

当然，我们鼓励多让孩子爬，但是爬不是严格意义上的里程碑，不是必须的，也有很多孩子没有爬直接就会走了，也是正常的。

9个月，发育快的宝宝就可以扶着沙发站了，并且可以站几秒钟。因为他的活动能力强了，需要大人时刻盯着，并把危险的物品收起来。当然，不能因为容易出危险就限制宝宝行动，而是把安全做好就可以。

05、10~12个月

10-12个月的宝宝，终于能迈出一步，可以站立行走了。

当然，是否可以站立，除了与宝宝自己的意识和能力外，妈妈还要注意观察他们的姿势。如果脚掌能轻松着地，同时又能自己扶着物体站立，才能鼓励他练习站立。一般在10个月后才会有这样的能力。

运动技能发展得好的宝宝在睡眠和饮食方面都能保持良好的状态。请继续鼓励并创造机会让宝宝尽可能多地爬行。

宝宝更好地控制自己的身体，能玩身体儿歌游戏，喜欢模仿大人的动作；能走2-3步。如果您的宝宝仍然对爬行乐在其中，不要着急，充分地爬行能使宝宝在日后的运动与学习中受益匪浅！

06、15~18个月

从12个月以后，宝宝就在不断地锻炼走路，到了15-18个月，大部分宝宝可以走几步了。

能独立行走确实是人类的巨大进步，对于小宝宝宝来说，更是如此。大部分15个月后的宝宝一般都能走几步路了。慢慢的，宝宝随着身体发育，走路就日渐稳当，很少会摔倒。不但如此，他们能小距离快步走，也可以小跑几步。这对他们来说简直是巨大的成就感。

这个阶段，宝宝能小跑起来，但对身体的控制能力还不是很好。比如：他会撞到你的身上才停下来；大部分宝宝能往前踢球，但抬腿不高；

这里要注意，如果宝宝走路时，经常摔跤，可能是内耳前庭缺乏刺激导致、也可能是脚部和腿部发育问题导致，或者是脚部的原始反射没有抑制或消退，建议在这个时候给宝宝进行生长发育的专业评估。

07、21~24个月

21-24个月的宝宝可以单腿站立。

单腿站立其实非常考验平衡力，同时，宝宝还能踮起脚拿东西，从动作发育来看，这是跳跃的前期练习，也是非常有标志性的阶段。这时候喜欢掷球的宝宝，手眼协调将得到进一步发展。

宝宝到2岁后，就可以自如地跑起来，不会轻易跌倒；甚至可以随着音乐摆动身体，摇摇摆摆得非常可爱。

08、30~36个月

宝宝能双脚离地跳跃的话，通常要等到30个月以后。

30个月的宝宝，大部分宝宝可以准确地扔球，踢球和接球对他来说也不困难。他们可以自己能双脚交替地上下楼梯，而且可以自豪地骑着自行车到处跑，出现各种跳的姿势，比如猴子跳，多带他去户外，让他撒欢，让他跑

孩子在各个年龄段的需要以及所掌握的运动技能远不止这些，上述标准为大运动发育的最基本内容。每个孩子都存在个体差异，影响发育的因素也是非常复杂的，宝宝从出生、到1个月、2个月、再到慢慢长大，每个阶段对宝宝的成长都是至关重要的。