早上几点可以洗头且不会损耗阳气（想要一大早洗头 中医推荐这时间点最好）

最近有报导11个比抽烟还危险的习惯，其中早上洗头也被列为其中之一，对此中医师认为，早上洗头不是绝对禁忌，但由于水在中医理论属性上偏阴，还是不建议在一大早阳气汇集于脑部时洗头，可等到起床一阵子后，血气已自然运行全身，再来洗澡比较不伤身。

头部是诸阳之汇，特别是在早上刚起床时，汇集于头部的阳气最旺，而中医观点认为气属阳、水属阴，所以一起床冲水，即使是温水，也较容易造成阳气涣散，因此中医较不建议早上一起来就马上洗头。

这不代表早上绝对不可洗头，若要一早洗，中医建议可以选在上午9时到10时这段期间，这时人体气血应已运行全身，洗头比较不会造成阳气耗损。