不少求美者做完整形手术后，往往会面部浮肿，有人戏称自己都快成为猪头了。这种“难堪”会影响生活，还会带来愈后不良的心理负担。

那我们究竟应该如何快速消肿，早日恢复美丽容颜呢？

本文给你仔细讲讲。下面，我就从日常护理、用药、饮食3方面来介绍。

为什么术后会肿胀？

组织受到损伤时，会肿胀疼痛这是组织对创伤的基本反应之一。

此时，全身或局部都会释放出许多炎症因子，这是机体的保护反应。但是，这些因子一方面会刺激神经发布疼痛信号。另一方面，炎症因子导致血管内外液体交换的平衡失调，造成过多的液体渗入组织间隙，最终导致肢体肿胀。

以上过程，是身体损伤后的正常反应。

该如何快速消肿？牢记这3个方面细节

第一方面：巧用冷敷、热敷

1、冷敷

人遇冷的时候，会自主收缩血管，因此冷敷能够大量减少组织液外渗出，减少肿胀的程度。但有一点要特别注意，冷敷有个时间窗口，它适合术后48小时之内的肿胀。

冷敷时，你可以用冰袋、冰牛奶、冷毛巾外面套一个塑料袋来进行。每次时长15分钟左右，中间每隔1-2个小时可重复一次。

如果实在担心，术后48小时之内可以呆在美容机构。

2、热敷

热毛巾消肿，能够扩张血管，加速血液循环，主要目的是活血、化瘀，加快手术部位营养供给，加速消肿。

热敷适合术后72小时后以上的肿胀，此时渗出组织液的过程已经停止，重在现有肿胀能够快速消失。热敷时，一定要做到每次时长20分钟左右，每日3-4次。可以加快水肿部位组织液的吸收。

术后消肿冷敷也好、热敷也罢，对消肿的作用非常直接。但一定要明白其先后顺序，别搞混了。

第二个方面：用药消炎

术后为了防止感染、加快消肿，医生通常会建议求美者服用一段时间的消炎药来抑制炎症。一定要遵医嘱，不可擅自用药。

第三个方面：饮食方面

可以多吃一些新鲜的瓜果等富含维生素、膳食纤维的食物，增强抵抗力。也可以吃一些南瓜、薏米、绿豆等可加快消肿、有利于排毒的食物。

此外，鸡蛋、牛奶、豆腐等优质蛋白质，可增加影响，加快伤口愈合。

不建议吃：辛辣、刺激、海鲜、补药等。

医生最后提醒你：整形手术后肿胀期是正常的，焦虑心态要不得！常常见到因为肿胀，心里边焦急、烦躁、度日如年的求美者，其实大可不必。

“想变美先变鬼”说的一点都不假，谁不是从恢复期一点点走过来的，良好的心态很重要。