孕31周假性宫缩是什么感觉和真宫缩的区别是什么（真假宫缩是这样区分的）

都说宫缩阵痛就是即将发动的“信号”，但也有很多人发生宫缩之后，却不见宝宝有动静。宝妈们为宫缩这事儿真是操碎了心，然而却很少有宝妈能机智地区分开真假宫缩

假性宫缩

假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。

原因

分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。

临产宫缩

临产的时候子宫收缩是有规律性的;最初间隔大概是10分钟一次，而且会伴随腹部阵痛;之后腹部阵痛的持续时间会延长到40到60秒，痛感也会随之加重，间隔时间逐渐缩短为3到5分钟。宫缩同时也会感觉到下腹部很硬。

注意

开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的产妇感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛一样。疼痛的强弱因人而异。

宫缩疼痛虽然让很多人畏惧，但是孕妈妈可以通过呼吸调节，也可以尝试变换体位缓解，只要孕妈妈坚定信心，配合医护人员，一定可以顺利度过。

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