老年痴呆症又叫什么名字(什么是老年痴呆?能治愈吗?医生提醒:不能完全治愈,请尽早预防)
老年痴呆的学名叫阿尔兹海默症,这是一种目前无法被治愈的疾病,只能通过药物治疗等方式延缓病情。患上了这种病之后,记忆力日渐衰退,生活基本很难自理。据调查研究显示,在85岁以后,平均每3~4位老年人中就有1位罹患老年痴呆症。因此要想老年生活幸福安康,就一定要在早期做好对这种疾病的预防工作:
![](/wp-content/uploads/images/2022/12/02/81a1fd1ed8864f44836a185dd2be7169_vmqb30n14yu.jpg)
1.积极治疗高血压、糖尿病等慢性疾病
高血压、糖尿病等慢性疾病的患者,是阿尔兹海默症的好发人群。因此大家有这些慢性疾病的话一定要足够重视,积极做好饮食和药物上的双重调理,定期检测血压、血脂和血糖的水平。
2.养成良好的生活习惯
少熬夜,规律作息;膳食多样化,少食多餐,不要暴饮暴食。养成这些好的习惯,是拥有一个好身体的基础。坚持自律,等你老了之后,会感谢自己的。
3.饮食要健康
少吃油腻、油炸以及高胆固醇的食物,减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。这些习惯都能很好的保护我们的认知功能不受损害,从而减小罹患阿尔兹海默症的风险。平时可多吃一些水果蔬菜和各种坚果。像花生、核桃、松子等等。
4.多运动
每天保持足量的运动,可以跑跑步、打打球等等。就算不能做到这种程度,多散散步也是很好的。不仅能保持自己身心的愉悦,也能很大程度上延缓认知功能的衰退。
以上4点关于老年痴呆的预防方法,希望大家都能重视起来,到老之后都能拥有一个和谐幸福的老年生活。