通草怎么吃才下奶（通草鲫鱼汤怎么做下奶 放多少通草合适）

通草鲫鱼汤放多少通草

很多爱做菜的朋友在做通草鲫鱼汤的时候往往会因为把握不准放的剂量而烦恼。

通草作为一位中药，主要有通乳的功效，常规剂量的6克左右，而大剂量服用可以增强通乳的功效。而通草鲫鱼汤有温中下气、利水通乳的作用。一般在通草鲫鱼汤中需要鲜鲫鱼1条，通草放3克即可，精盐适量。注意不要放味精。

通草鲫鱼汤，主要作用在于治疗妇女产后乳汁不下以及水肿。妈网百科建议大家，吃通草鲫鱼汤的时候可以每次40克水煎服。另外，如有特殊口味或特殊需求的朋友们在吃通草鲫鱼汤的时候，鲫鱼的量就可以自己灵活掌握，没有统一限制的哦!

通草鲫鱼汤的做法

通草功能主治清热利尿，通气下乳。用于湿温尿赤、淋病涩痛、水肿尿少、乳汁不下。与鲫鱼或猪脚一起煲烫，下奶效果更佳。所以对于刚生产完宝宝的妈妈们来说，学会通草鲫鱼汤的做法是十分必要的哦!

主料：鲫鱼

辅料：通草、姜

做法步骤：

1、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净;

2、平底锅中放入油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎;

3、煎好的鱼放入慢炖锅，放入姜片，倒入一壶开水，放入通草炖煮3小时即可。

通草鲫鱼汤的做法技巧

我们常常在一道食谱面前依葫芦画瓢地做完一道后发现味道有偏差，但又苦于不知道原因，这是因为大家常常没有把握一些细节技巧哦!懂得这些做法技巧可以让一道菜吃起来味道更加醇正呢!

1、鲫鱼一定要清理干净，腮和腹中黑膜都要去掉，否则炖好的汤腥气重;

2、要想炖出奶白汤，鲫鱼要先用油煎一下，然后倒入开水炖;

3、通草可以下奶，一次放几克即可;

4、通草与消肿利水、通乳的鲫鱼、豆芽共煮制汤菜，具有温中下气、利水通乳的作用。

通草鲫鱼汤的功效与作用

通草鲫鱼汤有通乳汁的作用，因为通草可以消肿、利水、通乳，与鲫鱼、豆芽一起煮成汤的话，还有温中下气的作用，适用于妇女产后乳汁不下以及水肿等病症。通草鲫鱼汤具有非常丰富的营养价值，以下妈网百科将为你一一揭示这道菜肴的功效哦!

对于鲫鱼来说，它所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。除此之外，鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用。

对于通草而言，这也是一道功效非常丰富的中药。通草能治热气淋涩，催乳，治肾肿，治鼻痈、气息不通、不闻香臭、并有息肉，还能治伤寒后呕吐。因此对于有此相关病症的朋友们来说，通草都是一个非常好的福音哦!

通草对于刚生产完宝宝的妈妈们来说，学会通草鲫鱼汤的做法是十分必要的哦!那通草鲫鱼汤怎么做下奶呢？下面就来具体了解下吧。

通草鲫鱼汤怎么做下奶

一般来说，最简单的做法是在锅里放一些水，把鲫鱼清理干净之后，下锅，放通草，烧开之后再多炖一会儿。但是今天妈网百科给大家再介绍得具体点，希望真的能帮到各位妈妈哦!

1、准备食材：鲜鲫鱼1条、豆芽30克、姜片适量、通草3克、精盐适量;

2、将鲫鱼去掉鳞、内脏和腮，可以在买鱼的时候叫卖家帮忙处理，回家后用清水洗干净之后晾干去水，也可以用厨房纸来擦干;

3、铁锅洗净，烧热加油，下鲫鱼，煎到两面都呈金黄色备用;

4、汤煲洗干净，放入里面加入姜片、通草和煎好的鲫鱼，然后加水500毫升左右;

5、先用大火烧开，然后转小火慢炖，等到汤色发白的时候放入盐和豆芽(看个人喜好可不放)，两三分钟后关火即可食用;吃前根据自己的口味放适量盐即可。