初学溜冰技巧有哪些（初学者滑冰技巧有哪些）

第一次去滑冰场的宝宝要注意的，自觉身体不是很抗冻的一定要准备好长袖的衣物，是真冰溜冰场的话会把你露在外面皮肤冻的通红（虽说这是一个耗体力的运动，冒冒汗后面就好了，但是真的容易生病）

滑行时要根据溜冰场地的滑行方向滑行不要逆行

1.站立

上半身身体微弯曲使重心向前，双膝弯曲，双脚与肩同宽（如果有进场难以保持平衡的状况下可以用横向的踏步，像螃蟹一样向左或右横向的迈开步子）我们脚上的重心和平时站立时一样在脚后跟，只要控制好脚后跟上的力即可。如果实在控制不好站立的宝宝可以用力的跺脚，感受脚的重心（初学者滑冰时，教练先教的不是滑而是在冰上不扶外物的行走）

我们呢，双脚与肩同宽脚呈外八字，上半身及膝盖略弯曲向前，以保持重心是在前面的，这样就算摔倒也不会太疼（一般溜冰场都会有护膝护腕有需要可以租买的）脚部后脚跟用力以向外有个“蹬”出去的力。要停住时是双脚呈平行状即可.