玉米粥的营养作用功效（强身健体的营养佳品——玉米粥营养作用功效）

我们北方人，爱喝玉米粥。

玉米粥相当于现在餐桌上“几菜一汤”的汤。

但是我认为，玉米粥可比“汤”强多了。

首先制作简单。

玉米粒磨成面，先在碗里加水拌成“糊糊”，等锅里烧开了水，将“糊糊”倒入，边倒边搅，不少于10分钟。

玉米粥里，还可以放点儿菜叶儿，比如菠菜，白菜等。

再就是有营养，入心❤️补心❤️。

我们老祖宗有“象形养生”的创举——

玉米粒是心❤️型，补心。

黄豆像肾，（我小时候的黄豆是椭圆的）益肾。

等等。

在我们北方，家家户户储存玉米面，每天早上喝玉米粥的概率是100%。

尤其是寒冷的冬天，盛一碗热气腾腾的玉米粥，边吹着热气边喝。

顿时，一股股暖流，由腹入心❤️❤️，由心❤️❤️输布全身。

一会儿，连冰凉的手脚也热乎了。

脑门子开始沁出微微的汗珠儿。

接下来，本来冷嗖嗖干燥的全身皮肤，开始有一丝丝热气，由内向外蒸腾……

这样，就把冬天的寒气，从身体里逼了出来，让我们的气血，在温暖的环境里，流淌。

在其他季节，如果遇上雨淋，受风，感冒等，来上一碗玉米粥，保管你汗出邪去，身体恢复如初。

于是，一碗玉米粥，便使我们——

心气通畅，肺气温暖，肝气平和，脾气蒸腾，肾气充盈，强身健体，拒百病于“千里之外”。