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最新羽毛球规则和图解(打了这么久球听说这些羽毛球知识你也不知道?)

相信很多球友每次打球的时候包里都装满了球,但你知道羽毛球是哪种动物的毛做成的吗?多少根羽毛组成一个羽毛球呢?


第一局打到11分时休息多长时间?第二局打到11分又休息多长时间呢?接下来就跟小羽一块看看吧!


1、羽毛球的羽毛从何而来?


羽毛球一般是用鸭毛和鹅毛做的。业余比赛中的羽毛球通常都是鸭毛做的,有一段时间为了打球,萌妹和身边的一些小伙伴拒绝吃啤酒鸭,因为良心过不去,吃鸭肉打鸭毛实在是太残忍了。


顶级赛事所使用的羽毛球,肯定是鹅毛做的,而且必须是鹅翅膀上的翎毛才行,因为坚挺耐用,下落的速度符合标准。能让球员充分发挥击球技术。



2、羽毛球初学者建议不要用太好的拍子,价格在100-400元之间的拍子已经够用了。

刚开始学习羽毛球,对拍子的理解不是很深,拍子难免会磕磕碰碰,好的拍子碰掉一块漆的话会心疼好几天,最重要的是刚开始学习羽毛球自己的打法还没有定,如果买一个不适合自己的好拍子的话,后期再换拍子会很烧钱的。


3、关于球拍磅数,不同水平的人有不同的感受。

初学者:技术和手感都在上升期,直观的感受是,越高磅弹性越好,击出的声音越好听。

其实声音好听是因为你发力集中同时击中球拍甜区的原因。并非是磅数高的原因。

进阶者:技术处在螺旋上升期,懈怠的灰心感与收获的喜悦感交织产生,状态易起伏,容易产生来回折腾器材与穿线的想法,升升降降寻寻觅觅适合自己的磅数;


高水平者:技术突破与稳定期,认定一个特定的磅数,已经清楚器材性能的有限性,清楚很多球一定要靠自己去努力才能打得出,而非像上一阶段一样经常归因于器材不行,不再纠结各种形式的问题,追求比弹性更重要的性能,如控球。


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4、羽毛球有16根羽毛有谁知道?


很多羽毛球爱好者,打了很长时间的羽毛球了也不知道。


羽毛球的羽毛根数对称时才能保持羽毛的平衡,羽毛根数为2的平方数的时候是对称的。而16根是能够保持羽毛间隙最合适的根数,这样才能保证羽毛球的平稳飞行。


5、给对方递球的时候,让球从网上方以一个比较高的弧度慢慢落到对方手上,是一个打球礼仪的细节,最好不从网下递球或者弧度较平地从网上给球,一流选手在网前失利都亲手递球

6、一个人的时候对着墙打是一个很好的训练方法。


对墙可以帮你练出娴熟的平抽挡——这里指的是平抽挡的意识、动作、反应速度。


真的要系统练还是必须要找真人对抽,才能模拟出随机的平抽球路。对墙球回弹的力度、角度都是可以预测+提前准备的。

一个人对墙打不仅可以练平抽,还可以练接吊球、接杀球、左右移动步法、被动上网步法,甚至搓小球。全看你对着墙打出什么角度和什么力度的球。

7、双打的失误是会传染的,情绪是会感染的.


所以如果你出现了失误,请务必对搭档说句“我的!”或者“SORRY!”



8、赛间休息与换边规则

在一局比赛中,当领先的一方达到 11 分时,双方有 60 秒休息时间;

在两局比赛间,双方有 2 分钟的休息时间;

在决胜局中,当领先的一方达到 11 分时,双方交换场地



9、羽毛球比赛规则 三打三


三对三,顾名思义就是三个人对三个人,因此在发球、站位以及一些打法等方面有特别的规定和要求。


发球接发球的站位等基本原则仍要遵循羽毛球的双打规则,如得分为偶数时发球一方站在右半区发球,得分为奇数时发球一方站在左半区发球



1、比赛前每队确定第一、第二、第三发球队员和接发球队员,分别为A队(A1、A2、A3)、B队(B1、B2、B3);

2、 A1发球,B1则接发球,B1发球,A1则接发球,以此类推;

3、 A1发球得分后,换由本方A2发下一个球,即若为A方发球,则A1,A2,A3依次发球。B1发球得分后,换由本方B2发下一个球,即若为B方发球,则B1,B2,B3依次发球;



10、握拍


手掌心是空心的,最后两个指头握牢就可以。在起高球的时候能保持灵活性,在高远球和切球的时候能处理各种角度的球。


如果握拍不从一开始矫正,后续提升会非常困难。

(1)掌心握空;

(2)握的时候保持和握住菜刀的位置一样;


11、高远球


实际上,发力和挥拍正确的高远球是不需要太大力气的。就我自己感觉,最近的高远球其实都保留了很多力气,稍微用力则出底线。


但要记住这几点,第一是要保持拍面最后接触球时要正;第二在挥动的时候要旋转,这个最重要。没有这个旋转,力量会小很多。


(1)内旋发力是基础;

(2)基础的力量训练对于高远意义重大;

(3)发力的距离不需要太大,90度足够;


12、步法归位


步伐最困难的在于如何利用最少的步伐跑到合适的位置。在一开始接触羽毛球的时候,都是基础步伐,最关键的就是打完球之后的归位。


当归位形成习惯之后,一般在右前和左后对于右手持拍的人来说都是相对较弱的位置。

(1)归位最重要;

(2)步法最容易失重心,打出球之后就要专注对方,看回球位;

(3)右前和左后,前后都是业余弱位;


一般来说,羽毛球就是一场控制的游戏,如何让对方跑的最远,算是战略的一种,所以就有当碰到直线球的时候我们打出斜线,碰到斜线就打直线;


这个是基础的战术,还要考虑对方的弱点,是否高远球力量不够,对方的技术特点。


但是从基础来说,遇直打斜,碰斜打直是一套通用的技术。随着打球的经验增加,很多东西在比赛当中都会自己慢慢调整。

(1)遇直打斜,碰斜打直;

(2)控制游戏,让对方跑最远;

(3)观察对方,一般打反手、前后都是;


14、基础训练


一切运动的基础都需要体力,当球打到后面的时候,往往脑子清楚,可是身不由己。体力不是一天能锻炼来的,需要平时良好的习惯。


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