跳绳世界纪录60秒（60秒300次长短绳配合跳 临沂少年创吉尼斯世界纪录）

近日，临沂国际学校卓越跳绳队在《勇攀巅峰之挑战不可能》节目中斩获挑战王，长短绳配合跳60秒300次，同时创吉尼斯世界纪录。

8月16日，CCTV-1和央视频同步直播《勇攀巅峰之挑战不可能》第五季第5期，全国9支超强劲跳绳队伍集结对战，临沂国际学校卓越跳绳队代表山东出战，经过四轮拼杀，勇夺《挑战不可能》挑战王。此次参赛的跳绳队队员分别是王瑞阳、刘沅鑫、李可豪，他们在教练徐飞龙的带领下连闯四关：30秒竞速、60秒长短绳配合、侧甩交叉花式比赛、3×30秒交互接力巅峰对决，展示出超高的技术、能力，超强的体力、耐力以及高度的团队配合。

而长短绳配合赛要求两名选手摇长绳，一名选手在中间摇短绳，在关注速度的同时更要求队友间有极高的配合度。教练徐飞龙称，如此高难度跳绳比赛是对挑战者们体力、注意力及团队配合力的多重考验，长短绳配合赛的失误率是单人单摇跳的3倍，但是山东卓越队凭借快到画面模糊的逆天脚速与默契配合，做到了60秒长短绳配合跳300次。

此前，在2019年的挪威奥斯陆跳绳世界杯上，徐飞龙老师带领的这支队伍代表中国出征，豪取9项冠军，其中包括中国自参加跳绳世界杯以来11—12岁年龄组第一块个人花样金牌、含金量最高的单绳全能团体冠军，将五星红旗升起在世界的最高领奖台上，让世界听到了我们沂蒙人的心跳。

临沂国际学校共开设92门校本特色课程，致力于学生体育、美育、科技创新等综合素养发展，作为“世界非物质文化遗产”的花样跳绳运动，是临沂国际学校师生热爱的阳光体育特色活动之一，它融健康美育于一体，引导国际学子积极锻炼、强身健体、愉悦身心、超越自我、追求卓越、向美而行。六年的发展，花样跳绳不仅积淀、沉蕴为独具特色的国际学校文化，更走出国门，走向世界，成为国际学校一张靓丽的名片，不仅对学校体育活动具有辐射意义，更推动了社会群众体育运动的开展！

队员王瑞阳：跳绳带给我的不仅是荣誉，更多的是性格塑造

从二年级开始练习跳绳，到六年级上学期成为队长，王瑞阳用了四年的时间。每天除了学习就是跳绳。

谈到这次参加《挑战不可能》，王瑞阳认为是一次很好的锻炼机会，自己和队友也非常重视这次比赛。在节目录制的前一天，为了增加三位主力成员的默契度，三人还私下里组织了一场“谈心谈话”活动，“因为之前的训练中，第二关跳大绳配合赛我们配合不是太好，容易出现失误，所以就在录节目的前一天合了一下，每个人单独说了自己的不足，总结了一下。”

王瑞阳说，跳绳带给他的远不止荣誉这么简单，在性格塑造和学习成绩上也有很大的帮助，“我之前不是很自信，性格比较腼腆，经过参加一些大赛，我觉得自己变得更加自信了，在面对困难时，也变得更加坚持。”至于学习成绩，王瑞阳说：“山东卓越队的大多数队员都在班里排前十名，队友王功浩还是年级前十名。”

今年开学，王瑞阳即将升入初一，他表示，虽然学习压力大了，但不会放弃跳绳。“以后的学习压力会很大，跳绳可以成为我的一种放松方式。假设有一天我在学习上遇到困难，我可以回想当时拿冠军的经历，相信它会督促我更加努力学习。”王瑞阳说。

继续向着梦想、向着“不可能”出发，王瑞阳和队友们勇攀巅峰，超越自己，奔向未来。

教练徐飞龙：一周五次一次3小时训练比较艰苦

因为喜欢，所以用心。成立山东卓越队初期，为了选到合适的跳绳小队员，徐飞龙几乎“挖空”了临沂国际学校一至六年级的孩子，“每次体育课我都会给学生们‘耍一段’跳绳，只要对跳绳感兴趣的孩子，我就带着他们一起训练。”徐飞龙说，跳绳训练比较艰苦，也比较枯燥，“目前队里坚持训练的共有40个孩子。”

跳绳除了能够赋予孩子们赛场上的高光荣誉，还能养成他们专注、刻苦、持之以恒的体育精神。徐飞龙表示，虽然队员们年纪较小，但在训练和比赛中却能看到他们拼尽全力的精气神。“平时我们一周五次训练，每次训练时间在3小时左右，比赛前为了保持更好的竞技状态，训练时间会拉长到每天5-6小时。不管多累，队员们都没有放弃，在每次比赛前，他们甚至已经定好了必胜的目标，荣辱观特别强。”

众所周知，现在体育科目已被纳入中考科目，学生体育中考的成绩将记录到中考总分中，体育成绩的好坏直接关系到学生能否进入一个好的高中，所以现在学校和家长对体育特别重视。

徐飞龙介绍，跳绳不仅可以锻炼左右手的协调性，对左右大脑开发也很有帮助，“有研究表明，跳绳和拍球是可以让孩子集中注意力的两项运动。”

对于接下来山东卓越队的计划，徐飞龙简短地表示：“继续训练，保持竞技状态。”

110平方米的跳绳室，是梦想起航的地方

《挑战不可能》节目，汇聚了山东卓越队、江苏绳童队、吉林乐跳队等9支中国跳绳竞技的风云战队，这些队员久经沙场，在各种世界级大赛中取得过傲人佳绩，既有2019年挪威世锦赛金牌得主，也有2019年跳绳世锦赛个人花样冠军。

比赛中，被誉为“大魔王”的山东卓越队遇到了2019年挪威跳绳世界杯的老对手江苏绳童队。最终，凭借快到画面模糊的逆天脚速和默契配合，保持了当年的冠军实力，获得了冠军。

山东卓越队来自临沂国际学校，学校里，一间110平方米的教室就是队员们日常训练的地方。徐飞龙介绍，2014年学校建校初期，校领导就批准了一间教室为跳绳室，并为孩子铺设了运动地板，最大限度地保护孩子们在训练中的安全。

这间教室也是徐飞龙梦想起航的地方，“我之前是短跑运动员，大学毕业以后来到学校当体育老师。花样跳绳是我一直想推广的项目，从学习、训练，到带领队员们参加比赛，一步步走到了现在。”徐飞龙坦言，起初推广跳绳单纯是因为自己喜欢，孩子也喜欢，能获得今天的成绩其实也有点“不可思议”。

从2015年开始，徐飞龙带着队员们参加各级跳绳比赛，先后获得了挪威奥斯陆跳绳世界杯个人花样冠军、4×30秒单摇接力跳冠军、双人同步冠军、四人同步冠军，以及14岁以下年龄组单绳全能冠军的团体奖等多项荣誉。而徐飞龙现在也成为国家跳绳高级教练员、国家跳绳一级裁判员。