怎么丰胸效果比较好（女人想要胸部更“丰满”？这些措施，最好都一一做到！）

丰胸是每个爱美女性的终生事业，每个小女生都在为了自己能多升一个罩杯而绞尽脑汁，除了医美的隆胸手术外，平日的这两个小窍门也有助于自然地让胸部增大。我们要注意胸部的大小除了基因遗传外，很大部分是女孩子们没有正确地穿戴文胸。看看你有这些坏习惯吗？

首先是不了解自己的码数，凭感觉买。

有很多女孩子没有测试自己的码数再买文胸的习惯，他们习惯性听妈妈的话，听“过来人”的话买一件没有正规码数的文胸或者是一件均码的小背心，然后一直穿到不舒服为止。这种做法是很不健康的。女孩子的胸部组织很柔软，需要特别的呵护，文胸太小会压迫乳房，造成静脉曲张，从而导致胸部发育不良，而文胸太大导致“空杯”，乳房不能被承托，容易下垂。因此一件适合的文胸是至关重要的。

再来是经常跷二郎腿。

看到这里有读者会疑惑了，跷二郎腿和胸部小有什么关系啊。其实关系大着呢，跷二郎腿时两腿交缠，姿势扭曲，连带着盆骨倾斜，脊柱弯曲，长久下来这种扭曲的姿势对胸部发育造成阻碍，身体血液循环变差，乳房肌肉没有发育能力差，导致胸部迟迟未发育。

最后是喜欢穿有钢圈加厚的文胸。

很多人为了凸显自己的丰满，本身不足，就往文胸下功夫。带钢圈、塞海绵，聚拢效果越强越好。先不说这种文胸的短暂丰胸效果怎样，单单这样的文胸穿久了容易得乳腺癌。这类文胸对乳房、对胸腔、对脊柱都有很大的坏处，长时间的胸部压迫对乳房肌肉组织只有坏处没有好处，导致血液在乳房无法循环，刺激乳腺，最终导致癌变，患上乳腺癌。因此为了乳房健康，不要特意选择那些经过加工的文胸，选择合适自己的才是最好的。

胸小也是可以逆转的，具体要怎么做呢？别急，给你2个丰胸小妙招

1.时刻抬头挺胸

小时候我们听多了妈妈说的走路要抬头挺胸，不然以后驼背很严重。其实挺胸这个姿势不止是有矫正走路姿势的效果，其实它本身的“含义”挺胸“已经表示出来了，即把胸挺起来，让乳房有空间发育。很多人有弯腰驼背的坏习惯，驼背会压制胸部的发展空间，挤压乳房肌肉，久而久之就会影响乳房的发育。

2.合理地增肥

很多人看到这里会有异议了，女孩子都是想着怎么减肥，怎么到你这里就要增肥呢。其实丰胸和增肥是不矛盾的，它们是相辅相成的正比关系。大街上有很多瘦削的美女，绝大部分是”贫乳”的。大胸的基础是什么？是脂肪。没有脂肪，就谈不上丰满。所以我们想丰胸，就要合理的增肥，把胸部的脂肪含量给提上去。