胃不好就别吃三种水果（胃不好的人，不能吃桔子？提醒：不想胃“罢工”，远离这3种水果）

胃部是非常娇弱的一个器官，稍微不留意饮食，一系列胃病也就随之而来了。

一般身体出现疾病，大家认为多喝水，多吃水果蔬菜总是好的，因为水果蔬菜中有很多维生素，但是专家表示胃不好吃水果要有选择性，有些水果是不宜食用的，一起来看看吧。

胃不好的人，不能吃桔子？

对于桔子，医生给出的解释是，胃不好的人尽量少吃。

桔子虽然富含丰富的维生素C、维生素A等营养物质，但同时桔子本身属于酸性食物，多吃桔子会让胃酸大量分泌。

对于胃肠功能不良的人来说，大量胃酸容易刺激胃粘膜，导致胃部痉挛，引发胃部不适，尤其是空腹吃桔子，对肠胃健康更加不利。因此建议胃不好的人每次少量吃，并且应在进餐半小时以后食用。

肠胃科主任：不想胃“崩溃”，远离3水果

1、山楂

很多人认为山楂开胃助消化，对治疗消化不良很有帮助。但注意山楂需满足饭后和适量两个条件，才能起到助消化的作用。

并且有的胃病患者常常反酸、烧心，就不宜大量食用，否则山楂内的有机酸等物质与胃酸融合后，将会在胃内形成一些沉淀物，导致胃结石产生，大大增加胃溃疡、胃出血，甚至胃穿孔的概率。

2、柿子

胃不好最好不要吃柿子，柿子很容易把胃“扎伤”。这是因为柿子中果胶、单宁酸含量比较高，体内胃酸会与其结合，形成胃柿石。胃柿石很难以排出，同时还会对胃壁造成刺激，引起胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。

3、大枣

虽然大枣具有比较高的营养价值，可以补气养血，对女性健康很有好处，但胃功能不良的人就要谨慎食用了。

大枣表皮较硬，水分含量较少，不易被身体消化吸收，并且大枣没有充分咀嚼进入胃内很可能划伤胃粘膜。对弈胃功能异常，胃内有炎症，那么经常吃大枣无异于在胃部“撒盐”。

胃病往往不易察觉，身体出现这些症状要留意

1、上腹部疼痛

餐后1-2小时内，上腹部时不时出现一阵刺痛或钝痛，这主要原因是肠道内有溃疡刺激到胃粘膜。

2、饭后饱胀

进食后几个小时内，常感腹胀且恶心，有时还会反酸，这些情况往往是胃炎的症状。

3、腹泻不止

稍微吃凉的或者辛辣刺激的食物，胃部就会腹泻不止，这是因为肠道功能出现了紊乱，此时胃内无法顺利消化这些食物，则会通过腹泻排出体外。

日常想要健胃养胃，需要做好2件事

1、常补营养物质

胃病多是吃出来的，长期不良的饮食习惯，令肠胃内菌群环境紊乱，长此以往，就算再怎么注意饮食，胃部疾病还是频繁发生。因此想要养胃，首先要平衡肠胃环境。

2、吃饭细嚼慢咽

很多患有胃病的人，消化能力本身就比较薄弱，而细嚼慢咽有助于减轻肠胃消化负担，从而令食物更快吸收，并且让食物充分咀嚼后不容易损伤胃粘膜，有利于保护肠胃。

当然，养胃最基本的，比如远离烟酒、远离不健康食物，这些一定要做到，同时注意做好上面说的，相信一定能胃好身体好！