胃酸反流怎么自我治疗（反酸烧心，这是胃食管反流病，这3个方法慢慢帮助调理）

有一些患者经常会出现胸骨处呈现烧灼样的疼痛，这类患者不明所以，常常以为这是胸部出现了问题。其实，这是胃食管反流病的反酸现象，指的是肠胃中的酸性液体从胃部反流质了咽部甚至是口腔中而刺激到了咽喉所导致的灼烧感。这类患者大多数是患上了胃食管反流病。那么，面对这些胃食管反流病患者，应该如何进行治疗呢?

一、服用抑制胃酸分泌的药物。对于这类患者最主要的治疗方法就是恢复咽喉的单向阀门功能，简单来说就是让胃液没有办法在逆流至咽部，但是目前并没有可以达到这样效果的药物及治疗方法。面对这类患者，只能够通过服用抑制胃酸分泌的药物来缓解胃酸的酸度和减少反流液对食管的刺激。

二、服用促进食管蠕动的药物。还有一种方法就是服用能够促进食管蠕动的药物，指的主要是增加食管向下蠕动，加强食道的消化功能，使会反流的胃液迅速的回到胃部当中。

三、按需治疗。面对病情经常反反复复发生的患者来说，则要根据按需治疗的方法进行治疗。按需治疗指的是患者在停药之后，症状再次复发时再次服用此类药物，直到症状完全消失后再停止药物的服用，依靠这种治疗方式可以减少相应的服药量。

四、外科手术。随着医学水平的发展，现在也有通过胃镜或者其他外科手术的方法来对胃食管反流病进行治疗。但是这种治疗方法暂时还不能够彻底治愈患者，并且这种治疗方法还存在着极大的风险和许多不确定的因素。

除了知道胃食管反流的治疗方法之外，还需要知道应该要如何调整生活方式来有效的缓解甚至减少胃食管反流病情的发作。

1. 饮食：胃食管反流患者要尽量避免高脂饮食，酸辣饮食，咖啡，巧克力等过于辛辣刺激的食物，这些食物食用过多会尺患者的咽喉刺激增加，从而加重病情。除此之外，患者还要避免过饱进食。

2. 烟酒嗜好：吸烟，饮酒都会造成咽喉反流，自然也会加重胃食管反流的病情。因此，患者在患病后应该要注意戒烟限酒。

3. 体位：胃食管反流的情况也受到了重力的影响，患者在平卧时易出现反流的情况，而在立位时则不会。因此，想要缓解胃食管反流的情况就应该多保持力位或者坐位。除此之外，患者还要注意在餐后不宜立即躺下，夜晚在进行睡眠时也要保持床枕抬高，使头部的高度高于脚部的高度。