得了面瘫怎么办（得了面瘫怎么办？——面瘫的一般治疗及自我调护）

今年开春以来面瘫发病很多，发病年龄从二十几岁到七十多岁都有，症状轻重不一，或左侧或右侧，有的只是口角歪斜，有的会存在闭眼困难、眼痒、流泪等；有的咀嚼困难、一侧口内存食；有的饮水口角侧漏。这个病说大不大，但对于重视“面子”的国人来说这又真不是个小事，而对于爱美的年轻女性来说更是天大的事情。祸福无门，一旦摊上怎么面对是需要考虑的。下面从个人调护略说一二。

春季在五行属木，在邪气为风，中医认为面瘫属于“风”邪侵袭。从现代科学角度，春季节风多，空气干燥，呼吸道粘膜屏障下降，也是以流行感冒为代表的传染病的肆虐季节。现代医学认为面瘫是面神经受物理、化学刺激或生物因素感染导致炎症，面部肌肉失用所致，所以一些患者会诉疾病发生于受凉后、近期感冒后，症状伴随头、耳后、颈项疼痛等，但不少患者没有任何其他症状，也找不到可疑的原因及诱因。

在治疗方面中医给予活血通络祛风治疗，中药方剂可用牵正散等，非药物疗法有针刺、艾灸等。现在医学采用营养神经、改善微循环治疗，若怀疑病毒感染多在早期加用抗病毒药物。临床实践中多为中西医结合治疗，很多患者住院于神经科请中医科会诊，也有些症状单纯患者在中医门诊针刺治疗。面瘫有一些自愈情况，也有少部分患者虽然经过中西医综合治疗还是遗留后遗症，但如何判断是否会自愈是个问题，所以一般还是早期就采取积极的治疗。

治疗固然重要，个人调护也不可忽视。以下几个方面可以注意一下：

1、饮食清淡，避免烟、酒、茶、咖啡、辣椒等刺激性食物，进食定时定量。

2、生活起居规律，规律的作息有助于维护生物钟，有助于自身抵抗力的提高。

3、保持情绪舒畅，如有不良情绪可采取转移注意力、适度发泄、倾诉等排解方法。中医讲“百病生于气”，不练情绪导致气机紊乱会伤害人体正气。

4、可用湿毛巾包裹热水袋热敷，注意防止烫伤。

5、可用双手“干洗脸”方式按摩局部，促进循环。

6、可用故意挤眉弄眼做表情来进行面部肌肉锻炼。

7、外出遇到大风、寒冷等情况注意保护，比如围围巾、戴口罩等。