孕妇羊水少怎么补（什么情况下才算羊水过少？羊水过少怎么办？这样做羊水会多起来？）

羊水是胎儿宝宝生长发育的环境，对胎儿宝宝至关重要。羊水是通过缓冲外来压力来使胎儿宝宝免受震荡，起到保护胎儿的作用。

羊水还具有防止胎儿身体和羊膜粘连，有利于胎儿正常发育的作用。孕妈妈在生宝宝的时候，羊水有助于帮助孕妈妈扩张宫颈，清洗及润滑产道。如果羊水量过少，很不利于胎宝宝的正常发育和分娩的。

那么，到底羊水量多少才算羊水量过少呢？妊娠晚期羊水指数如果在8厘米至18厘米（羊水暗区在2厘米-8厘米）之间，都是属于正常现象，如果低于8厘米（暗处低于2厘米）的话，那就是羊水过少。

如果羊水过少的话，多数胎宝宝还是正常的，但少部分胎宝宝可能会有泌尿系畸形等现象，还有妊娠期高血压、红斑狼疮、糖尿病、肾病等疾病的孕妈妈也会造成羊水过少。所以建议孕妈妈要定期复查超声、监测胎动等，如果胎动异常，也许是胎儿缺氧的表现。孕妈妈应该遵医嘱吸氧或者根据需要诊疗。

羊水过少的孕妈妈，建议平常多吃蔬菜水果、多喝温开水、平常多喝汤和豆浆等，少吃冬瓜汤等利尿的食物。除此之外，孕妈妈还要保持愉快的心情和适量的运动来强健身体，缓解压力。孕妈妈平常也要注意数胎动并做定期产检，随时了解胎儿的动态。如果羊水少得厉害的话，可能还得住院调理。祝大家母胎平安！