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全身痒是怎么回事有什么好方法(为什么一到冬天,就浑身瘙痒?提醒:千万别挠,医生分享应对方法)

导读:冬季最令人头疼的事情,不是寒冷的天气,也不是令人恼火的静电,而是没完没了的皮肤瘙痒, 很多人一到冬季就容易浑身瘙痒,每年冬季因皮肤瘙痒而到医院就诊的人非常多,尤其以老年患者居多。

冬季皮肤总瘙痒,到底是怎么回事?

我们的皮肤其实很脆弱,很容易受到外界环境的影响,比如温度、湿度,冬季天气寒冷,温度下降,湿度不够,人体也为了减少散热,就会关闭部分毛细血管床,皮肤的血流因此减少,皮脂的分泌就会相应减少,皮肤的保湿功能减弱,因此更容易皮肤干燥、 出屑、瘙痒。

不仅如此,由于寒冷天气,人体皮脂腺分泌的皮脂几乎凝固成了固体状态,很难排出,再加上空气的湿度不够,皮肤很容易出现缺水状态。

老年人之所以更容易出现皮肤瘙痒,是因为老年人的皮肤功能大大减退,比如皮脂分泌功能减退,皮肤的保湿作用和屏障功能因此减弱,再加上老年人皮肤褶皱多,容易藏污纳垢,因此冬季更容易出现皮肤瘙痒。

除了温度湿度变化以及年龄原因外,还有一些因素会诱发皮肤瘙痒

比如精神因素,焦虑、紧张、抑郁、烦躁等负面情绪的刺激很容易诱发莫名其妙的全身瘙痒。

疾病也是导致皮肤瘙痒的重要诱因,比如糖尿病、肾病、甲亢甲减、皮肤疾病、寄生虫感染等等,这些疾病除了伴随皮肤瘙痒外,一般会有伴随此类疾病的其他典型症状表现。

其他一些诱发因素,比如接触花粉、动物皮毛等过敏原;贴身穿化纤以及毛织物也容易引发皮肤瘙痒,还有一点,冬季洗澡过于频繁,或者洗澡水过热,也会诱发和加重皮肤干燥、瘙痒的症状。

冬季皮肤瘙痒,到底应该怎么办?

首先一定不要搔抓,挠的时候虽然很爽,但是很容易会陷入“越挠越痒,越痒越挠”的恶性循环当中,如果抓挠力度过大的话,还有可能损伤皮肤,诱发感染。

皮肤一旦痒起来该怎么办?可以进行局部冷敷或者患处保湿,都有助于缓解瘙痒,当然也可以涂抹一些具有止痒功能的药膏来缓解(需要在医生的指导下用药)。

针对因寒冷、干燥所致的皮肤瘙痒:

要做好皮肤的保湿工作,首先多补水,多喝水有助于由内而外的保湿,建议每天饮水量不少于1500ml,其次从外部进行保湿,冬季可以使用“油包水”型的润肤剂,也就是“膏”、“霜”类型的,此类产品质地厚重油腻,油脂比例较高,因此保湿效果更好。

减少洗澡次数,控制水温,避免皮肤过度清洁(少搓澡),洗完澡后多涂一些润肤膏。

贴身衣物尽量选择纯棉材质的,在食物的选择上,辛辣食物、酒、咖啡等,均对皮肤有刺激作用,皮肤瘙痒者要减少食用。有条件者可以在室内放置一个空气加湿器,增加室内的湿度。

其他因素所致的皮肤瘙痒问题:

如果近期压力大心情不好,那么要考虑是否是精神因素所致,针对此类皮肤瘙痒,解决病因,皮肤瘙痒自然迎刃而解。

如果高度怀疑自己的皮肤瘙痒是疾病所致(本身就有糖尿病、肾病等相关疾病),或者皮肤瘙痒持续两周以上不能缓解,抑或是全身性反复皮肤瘙痒,要及时就医。

结语:

冬季出现的皮肤瘙痒,绝大多数和寒冷、干燥刺激有关,做好保湿工作就能够有效缓解。

对于不明原因的皮肤瘙痒,不建议乱用药膏,一定要在医生的指导下用药,以免造成意外。

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