血压高有什么好处(高血压对人只有坏处?医生提醒:你可能忽视了高血压的4大好处)
据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查研究表明,我国高血压发病人数高达2.78亿,呈高发态势。
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/1c8d02cb666242c8beea784346d18de7_iblsjjbsz31.jpg)
为何高发?这与高血压的知晓率低、治疗率不足有关,目前控制率也仅有15.3%左右,85%的人都没有得到有效控制。
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/f2447076f28d40e28c39307a5f97a90e_rtqaf4u1b4e.jpg)
很多高血压患者就担心自己的身体出现各种各样的疾病,难道高血压带来的就只有危害吗?患上高血压就要担心并发症吗?高血压就没有一点好处吗?
高血压带来的只有危害吗?
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/ae01a3a8886c4a7bb3055ca1fd267c1f_i2yzbascso0.jpg)
不,其实并不是,高血压还带来了很多的好处,只是你没有注意到而已。
不信?
那你就接着往下看啊!
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/552759862b724fc78959e5679087f289_uadxhjsy25y.jpg)
一、饮食更健康了
不少高血压患者患病前基本都有不良的饮食习惯,比如:早餐不吃,中午外卖,晚上也外卖;暴饮暴食,偏爱重油重盐重辣;不爱吃蔬菜水果,却钟情于烧烤油炸类食品……
但慢慢的,高血压成为了高血压患者人生的转折点,因为他们爱上了口味清淡的食物,从中品尝到了食物的原味和健康的唤醒。
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/e3d84fdf168e4938957bd7a6d4853ed6_5wdpngyrd42.jpg)
可乐炸鸡也不再吸引他们,因为这会造成血压飙升;高血压患者们开始喜欢逛菜市场,为自己制定饮食计划,丰富自己的美食菜单。
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/4867bafc77f145fb952a0e599d9a5cda_a5fm1rxy5fa.jpg)
二、生活方式更健康了
1、更爱运动了
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/6c169a6d020141a08a2a9948d04de64b_rcjid3vkh0b.jpg)
运动疗法作为高血压治疗的五驾马车之一,对高血压的治疗起了重要的作用。
很多高血压患者患病之后不再为自己的懒惰找借口,纷纷开始运动起来,运动已经成为他们生活的一部分了。
中老年高血压患者每天坚持散步、太极等运动锻炼,有的中青年高血压患者甚至成为了运动达人。
2、戒烟戒酒成功了
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/344898a765b44611be26193b9a3b38cb_wvkdq5ooo3o.jpg)
烟酒容易损坏人的肝脏功能,并且不利于高血压的治疗,不少人都惊讶于一些高血压患者在得了高血压之后,居然做到了戒烟戒酒!
这是因为,高血压患者每天都需要定时监测血压、定时服药,想抽烟喝酒时,看看那些药也许就打消了念头……
三、变身健康专家
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/2a08c60545324f5eb2322f3e6b233e14_3luyckr54eo.jpg)
高血压患者在得了高血压后,每天都在不断积累高血压疾病的知识,为家人和朋友传递健康,让更多的人了解高血压;
而且,相比于一般人,糖友更知道如何健康饮食,成为家人的营养师,把家人引向健康之路。
四、紧跟科技潮流
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/47bb0a9c44e2495ab4a16202b8b65cbe_r4hcyewdhc5.jpg)
虽然大多数高血压患者以中老年人为主,但学习新鲜事物的能力一点也不比年轻人差。
不少中老年高血压学会了用微信、QQ与全国各地的高血压患者交流,还会下载APP将自己的血糖数据上传到手机上,分析和监控自己的病情。
![](/wp-content/uploads/images/2023/02/17/c209a0b00cb84f7e8243613f02dfa996_qfx1xbjpgrz.gif)