3岁宝宝便秘怎么办（三岁孩子便秘益生菌也不管用，医生告诉父母每天五分钟就可以解决）

"申医生，我家孩子便秘，按着文章里的便秘手法每天都做一遍，连着做了三四天，可是还是不排便。为什么不管用呢？"
这是一个三岁女宝宝的妈妈发给我的私信。
孩子总是便秘，四五天才大便一次，而且还是威逼利诱孩子才肯拉一次，每次都很费劲儿，小脸憋得通红，不光宝宝难受，家长看着干着急。益生菌也吃了不少，可是还是不管用。

从这位妈妈的言语中，可以感受出她焦急的心情。

作为医生，每当收到这样diss我的质疑，我都是紧张、惶恐、手足无措？

怎么可能！

为什么我每次给小朋友做都起效？

孩子便秘，用了小儿推拿不管用？那一定是你有几点没做好。

今天我们就来说说小儿推拿怎么做更有效，应对孩子便秘，你需要"三条腿走路"。

这可是很多父母说小儿推拿不管用，后来按照我说的去做，后来他们可是知道小儿推拿太神奇太好了！没有副作用又省钱的好妙招！

小儿推拿起效法宝之一：心态很重要。

作为妈妈，面对生病或者不舒服的宝宝，最主要的心态就是着急和担心。每个当妈的人都是这样，恨不得马上、立刻孩子就能好起来，都是心头肉啊。

可是，着急和担心有用吗？

作为医生，说话就是这么不中听，老说大实话。

疾病的发展和身体的恢复都是有一定规律的，也是有自己的节奏的。所以，我们都要淡定，也就是要沉住气，耐心且乐观。

只有抱着这样的心态，做小儿推拿才能更有效。

前面提到过的那位妈妈后来带孩子到门诊找到了我，我是这么给孩子做的。

首先，还是要表扬一下这位妈妈，经常给宝宝做推拿，所以宝宝对我给她做，一点也不排斥。

孩子平躺在床上，我坐在床边的凳子上。

一边跟宝宝聊天，一边给宝宝做推拿。

"你几岁了？你平时喜欢吃什么呀？"

"你在幼儿园都玩什么呀？"

"你想让我给你讲个故事吗？"

……

孩子妈妈说："我每次给她推拿，我都着急，一直在数数，1、2、3….100。孩子过一会儿就不耐烦了。"

妈妈的紧张和焦虑，宝宝能感觉不到吗？

小儿推拿起效法宝之二：操作要做到位。

小儿推拿的穴位手法有很多，全都记住，很难。穴不求多，做到位就有效。

就拿治疗便秘的摩腹来说，就这一个穴位，做到位了就非常有效。

中医讲"揉腹不断，百病不犯"。

怎么做最有效？

六个字：缓慢、持久、渗透

之前提到的3岁小姑娘，触摸下腹部，可以明显摸到一块块的宿便，所以顺时针摩腹我就给她做了十分钟，宝宝觉得很舒服。

半个多小时的小儿推拿结束后，孩子很高兴，妈妈也知道该给孩子怎么做推拿了。

第二天一早，妈妈就发来微信，说宝宝晚上回去就拉大便了。

应对孩子便秘，你需要"三条腿走路"。

第一条：饮食均衡，荤素搭配

很多便秘的宝宝是不喜欢吃蔬菜，有的甚至一点都不吃。挑食的问题，如果要追根溯源，可能就要从添加辅食开始了。错过了那个时期，怎么才能让宝宝吃菜呢？

家长就要想办法，动脑筋了。比如，从菜品菜式着手，把各种蔬菜变着花样给宝宝做，比如做成饺子、包子、菜饼、蔬菜面，或者凹造型，做成各种小动物造型。总之，各种尝试。

再有就是对于大一点的宝宝，要给孩子讲道理。通过绘本故事、跟其他爱吃菜的小朋友一起吃饭等等，你能想到的，都试试。

再有就是，遇到孩子喜欢的，一定不要一次吃个够，谨防吃多了积食，积食也是引起便秘的导火索。预防积食要从平时点滴入手。

第二条：排便

习惯早养成

很多宝宝是这样的，从来不主动说要拉粑粑。所以，作为家长就要帮宝宝养成定时拉粑粑的习惯。

可以选择每天早上起床，喝一杯温水之后，提醒宝宝尝试拉臭臭。有的宝宝习惯睡前，提醒他，每天尝试，拉不出也没关系。

第三条：摩腹的操作天天做

家长可以每天在宝宝睡前或者跟吃饭隔开一个小时的时间，给宝宝摩腹，每次不需要太纠结具体做了多少次，只要宝宝配合，你可以多做一会，不配合就少做一会儿。

要想从根源上解决孩子便秘的问题，就要从喂养习惯着手。前面提到的3岁小女孩，现在每两天都会主动拉臭臭，半个多月就长了两斤，妈妈开心坏了。

总之，小儿推拿效果好的诀窍就是：心态+方法。便秘不可怕，学会三条腿走路，让宝宝早日摆脱便秘的困扰。