不停的打嗝怎么办快速止嗝(打嗝停不下?或是癌症在作祟!三种止打嗝的方法送给你)
不知道你有没有试过在人多的地方打嗝,如果是在安静的办公室打嗝,那一声“嗝~~”会让你成为一众同事的焦点。
今天我们就来说说打嗝的那些事。
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打嗝是怎么产生的?
打嗝在医学上称为【呃逆】,打嗝其实是一种神经反射,受一个叫【呃逆反射弧】的支配,就跟【膝跳反射】一样。【膝跳反射】是你敲一下膝盖的神经小腿就会不自觉地抬起,同理,【呃逆反射】也是需要有个条件才能发生打嗝,这个条件就是各种原因导致的膈肌痉挛。膈肌是隔开胸腔和腹腔的结构。
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按照打嗝持续时间的长短,一般将其分为以下三种:
1、暂时性呃逆:一过性,可持续数分钟~48以内。
2、持久性呃逆:指超过2天的打嗝。
3、顽固性呃逆:打嗝持续一个月且不能缓解的情况。
为什么会打嗝?
我们正常人打嗝一般在几分钟或几个小时内停止,属暂时性呃逆,一般是因为吃饭过快、过饱、情绪激动、喝碳酸饮料、大笑引起的。最常见的原因是吃得快,在咽下食物的同时也咽下不少空气,这些空气堆积在胃顶部,很容易刺激到膈肌发生呃逆反射。
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而顽固性呃逆多是由疾病造成的,有研究表明,连续不断的打嗝,很有可能是恶性肿瘤的先兆。一项针对99名食道癌患者的研究显示,有27%的人表示他们曾出现过持续打嗝的情况。
除了食管癌,胰腺癌、脑肿瘤、脑积水、脑血管病等疾病也有可能引起持续性或顽固性打嗝。
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怎么快速止打嗝?
1、吃白砂糖
吃一匙糖并将其吞下(不用水),几分钟后停止打嗝,这是本人亲身实验且是目前用过最好的方法。原理是白砂糖的沙粒感可以刺激咽部神经,从而达到缓解打嗝的效果。
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2、弯腰喝水
先含一口水,然后弯腰至90度,再把水吞下。因为胃和膈肌挨着,水可以从内部温暖膈肌,而且在弯腰的时候,内脏可以按摩膈肌,缓解膈肌痉挛。
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3、深呼吸
先深吸一口气,憋住一段时间,然后再缓慢呼出,以此反复3-5次。这么做是因为深呼吸时可以节律性的调节膈肌收缩,从而缓解膈肌痉挛止住打嗝。
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打嗝一般可以自行停止,但是如果出现了持续性呃逆或是顽固性呃逆,千万别等,快快去医院查明原因。