贝母蒸梨做法（治感冒，吃药不如吃银耳枸杞川贝蒸雪梨）
润肺好食，简单几步，谁吃谁赚啦！
By 爱甜品的丸子
用料
- 雪梨 1个
- 川贝 适量
- 枸杞 适量
- 鲜银耳 1个
做法步骤
1、食材明细
2、银耳洗净撕开
3、梨皮也是好东西，用盐好好清洗表面，去核切块，再切小块
4、这两样洗净
5、全部装盘，银耳在最下面。
6、蒸二十到三十分钟，依个人口感，时间越长食物越软烂。
7、滋阴润肺之佳品简单几步便可得！
雪梨的营养功效
味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌
梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
