生过孩子的女性，相对于没有生育之前有一个比较明显的改变，那就是肚子上产生了妊娠纹，这也是爱的代价的之一。妊娠纹非常难以消除，几乎要跟随女人的一生，因此也是很多女性困扰的一个地方。为什么很多女人生完孩子会长妊娠纹呢？应该如何避免呢？接下来就让我们一起来了解一下。

为什么很多女人生完孩子会长妊娠纹？

随着女性孕期肚子一天天的长大，肚子的皮肤里的真皮层中的胶原蛋白出现不足，超过负荷被撑得过大，就会引起皮肤的纤维断裂，产生伤痕状的条纹，叫做妊娠纹。不过有一些女性不管生几个孩子都没有涨过妊娠纹，而有些女性怀孕没几个月就长出了妊娠纹，这和女性的个人体质有关，也和后天的护理方式有关。因为妊娠纹一旦长出，就非常的难以消除，所以做好预防是非常重要的。

应该如何避免长妊娠纹？

1、控制好体重的增长速度

很多孕期的准妈妈为了能够让胎儿获得充分的营养，导致他们在吃饭的时候就会无所顾忌什么营养吃什么，这样就会导致体重的增长速度过快，而体重的增长速度如果超过了皮肤应该承受的负荷就会造成皮肤的纤维断裂，导致妊娠纹的出现。所以想要预防妊娠纹，一定要控制体重的增长速度，最好孕前期孕中期和孕晚期的体重增长不要超过每个月两千克。

2、在孕晚期注意用托腹带

托腹带是个好东西，它可以帮助孕妇支撑腹部的重力，这样就不会因为腹部过重导致皮肤压力过大，也能够达到预防妊娠纹的目的。所以在孕晚期就可以买来托腹带使用了，既能够预防妊娠纹的出现，也能够减轻孕妇挺孕肚的劳累。

3、注意肚子皮肤的滋养

另外孕妇在怀孕期间，皮肤会比较干燥，皮肤的弹性也会变差，这样也是会长出妊娠纹的。所以在孕早期就要坚持涂抹保湿的乳液，现如今市面上有预防妊娠纹的乳液非常受欢迎，各位准妈妈在查询了成分，发现安全之后可以一直使用。具有保湿成分的乳液可以使皮肤的延展性变大，使皮肤更能变得更加有弹性，起到预防妊娠纹的效果。

产后的妊娠纹虽然难看，但是它也是母爱的证明，在怀孕之后就要做好对于妊娠纹的预防，不过已经长出了也不要自怨自艾，坦然接受才是最好的选择。