煮梨水的正确方法中年人喝(“阳了”后常喝2种汤和2种水,增强免疫力好过冬)
由于这段时间疫情管制已经放开,身边许多亲戚朋友都已经变成了小阳人,经过了十几天的发展,人们已经没有了刚开始时对病毒的恐惧,现在已经是一副爱咋咋地的姿态,所以这个羊圈真是越来越大。
据钟南山院士说,现在感染的新冠病毒一般来说,正常人只要5~7天即可痊愈,所以大家也不必太过于紧张,确实是一项不小的挑战。
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下边这几种汤水,如果您学会了,一定要给家里边儿的老人多喝一些。
冰糖雪梨水
准备两个雪梨,先冲下水,放到盆里在表面上撒一些食盐,反复揉搓,再用水冲洗干净,把清洗干净的雪梨切成若干小块,记得把蒂和梨核去掉。
把切好的雪梨块儿倒进锅中,加入适量清水,往锅中加入冰糖,如果喜欢吃甜的可以多加一些,还可以放入几颗红枣,枸杞等,盖上盖子,大火煮开,然后再转小火炖20分钟即可。
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柠檬水
柠檬这种水果富含大量的维生素C,维生素C是我们身体所必需的生命元素,柠檬也是可以直接食用的,不管是直接吃还是泡水喝,对于我们的身体健康都有很大的好处。
首先准备一个新鲜的柠檬,洗干净之后切成若干小片,放到盐水中浸泡一个小时,准备我们平时喝水的杯子里边倒上50度的温开水,
然后把在盐水中浸泡好的柠檬片放入杯子中,然后再往杯子中加入少许白砂糖,搅拌均匀即可使用。
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山药芙蓉汤
准备两根儿山药,削皮后用刀拍碎后切成山药泥,准备一根胡萝卜和几朵香菇,将胡萝卜和香菇都切成小块状,起锅烧油等油热后下入胡萝卜和香菇丁翻炒出香味,往锅中倒入适量清水,水开后将山药碎倒入锅中。
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准备两个鸡蛋将蛋液搅拌均匀,然后慢慢倒入锅中,注意不要倒太快,准备两颗青菜切成粉末状,出锅前将青菜碎撒入锅中,再加入少量的盐,在煮上两三分钟就可以出锅了。
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红枣银耳汤
准备适量银耳,用凉水浸泡半个小时,在水中加入适量白糖。准备几颗红枣,少量枸杞,加入一勺面粉少量清水,将红枣和枸杞抓洗干净,控水放入盘中备用,然后用剪子把红枣切成小块,记得把枣核去掉。
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将泡好的银耳整块放入盆中,加上少许食盐和面粉,抓洗干净,放入盘中,把银耳的根蒂剪掉,然后将银耳撕成小一点儿的块。
将银耳放入锅中,倒入清水,银耳和水的比例控制在1:5,盖上锅盖大火烧开,在转中火烧上15分钟,然后再加上几块冰糖,小伙在慢炖20分钟,期间要用筷子不停的搅拌,倒入准备好的红枣和枸杞,再熬十分钟就可以出锅了。
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如果家里边儿有老人的,那么老人的身体健康就是子女们最大的心愿,老年人上了岁数本身嘿嘿身体就不太好,再加上现在新冠疫情的影响,如果我们有时间的话,最好是多陪陪老人,给他们做点好吃的,除此之外还要做好个人防护,尽量不要感染病毒。