煮梨水的正确方法中年人喝（“阳了”后常喝2种汤和2种水，增强免疫力好过冬）

由于这段时间疫情管制已经放开，身边许多亲戚朋友都已经变成了小阳人，经过了十几天的发展，人们已经没有了刚开始时对病毒的恐惧，现在已经是一副爱咋咋地的姿态，所以这个羊圈真是越来越大。

据钟南山院士说，现在感染的新冠病毒一般来说，正常人只要5~7天即可痊愈，所以大家也不必太过于紧张，确实是一项不小的挑战。

下边这几种汤水，如果您学会了，一定要给家里边儿的老人多喝一些。

冰糖雪梨水

准备两个雪梨，先冲下水，放到盆里在表面上撒一些食盐，反复揉搓，再用水冲洗干净，把清洗干净的雪梨切成若干小块，记得把蒂和梨核去掉。

把切好的雪梨块儿倒进锅中，加入适量清水，往锅中加入冰糖，如果喜欢吃甜的可以多加一些，还可以放入几颗红枣，枸杞等，盖上盖子，大火煮开，然后再转小火炖20分钟即可。

柠檬水

柠檬这种水果富含大量的维生素C，维生素C是我们身体所必需的生命元素，柠檬也是可以直接食用的，不管是直接吃还是泡水喝，对于我们的身体健康都有很大的好处。

首先准备一个新鲜的柠檬，洗干净之后切成若干小片，放到盐水中浸泡一个小时，准备我们平时喝水的杯子里边倒上50度的温开水，

然后把在盐水中浸泡好的柠檬片放入杯子中，然后再往杯子中加入少许白砂糖，搅拌均匀即可使用。

山药芙蓉汤

准备两根儿山药，削皮后用刀拍碎后切成山药泥，准备一根胡萝卜和几朵香菇，将胡萝卜和香菇都切成小块状，起锅烧油等油热后下入胡萝卜和香菇丁翻炒出香味，往锅中倒入适量清水，水开后将山药碎倒入锅中。

准备两个鸡蛋将蛋液搅拌均匀，然后慢慢倒入锅中，注意不要倒太快，准备两颗青菜切成粉末状，出锅前将青菜碎撒入锅中，再加入少量的盐，在煮上两三分钟就可以出锅了。

红枣银耳汤

准备适量银耳，用凉水浸泡半个小时，在水中加入适量白糖。准备几颗红枣，少量枸杞，加入一勺面粉少量清水，将红枣和枸杞抓洗干净，控水放入盘中备用，然后用剪子把红枣切成小块，记得把枣核去掉。

将泡好的银耳整块放入盆中，加上少许食盐和面粉，抓洗干净，放入盘中，把银耳的根蒂剪掉，然后将银耳撕成小一点儿的块。

将银耳放入锅中，倒入清水，银耳和水的比例控制在1:5，盖上锅盖大火烧开，在转中火烧上15分钟，然后再加上几块冰糖，小伙在慢炖20分钟，期间要用筷子不停的搅拌，倒入准备好的红枣和枸杞，再熬十分钟就可以出锅了。

如果家里边儿有老人的，那么老人的身体健康就是子女们最大的心愿，老年人上了岁数本身嘿嘿身体就不太好，再加上现在新冠疫情的影响，如果我们有时间的话，最好是多陪陪老人，给他们做点好吃的，除此之外还要做好个人防护，尽量不要感染病毒。